走神一直被我们视为大忌，相比之下，专心才是每个人都该做到的事。然而科学家却给出了另一种论调：走神不是一无是处，它很重要。

当思想没有集中在一件事上时，大脑中的血液会分散游走在大脑的各个角落。若有事件发生，它就会聚集在一处。走神可以分为有意识的，比如回忆，或规划未来的事。也可以是无意识的，比如做梦、幻想。而走神的“帮凶”则是海马体，海马体储存记忆，当走神的人回忆过去，引领方向的就是海马体。

但走神并不全是坏处，创造力很大程度上就有赖于这种思想的漫游，游得越远，越有可能找到新东西。

当然，学习和工作中还是需要集中注意力的，可以试试假马齿苋，能够提高记忆力和注意力，还能抑制脑中谷氨酸的过度活性化，缓解大脑疲劳。

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