气为血之帅，血为气之母。二者密不可分，共同维持人体生理活动。当二者关系不调和时，就会出现各种疾病，表现形式也是多种多样。比如失眠多梦、经常疲惫、女性月经不调、手脚冰凉等。

补足气血先要增强自身代谢能力。良好的代谢能够帮助机体将食物有效转化为气血。规律作息和运动都会有很好的帮助。

再就是调整饮食，多吃补气血的食物，比如羊肉。尤其冬天，正是非常适合吃羊肉的时候，可以同生姜、当归一同熬煮，如果怕上火，可以减少当归，或者搭配少量麦冬。

红枣有补中益气、养血安神的作用。平时可以搭配枸杞泡茶喝，不易上火还可以加入桂圆一起泡。乌鸡也能够益气血，搭配红枣熬汤，也是不错的补气血食物。

另外，食疗养生之首的谷物也是必不可少的养气血食物。其中含有的泛菌糖脂质能够提高吞噬细胞的吞噬能力，加快排除血管内的变性异物，进而改善血流。而且吞噬细胞受到它的刺激还会产生血管生成因子( VEGF )，增加毛细血管的数量从而改善血流。

Dr.LPS®青春UP添加小麦泛菌糖脂质，激活吞噬细胞，帮助调理气血，调节人体免疫，改善身体亚健康状态，让身体恢复精气神。