天气变冷，进入流感高发季。疫情反复，免疫力又成为人们关注的焦点。好的免疫力不能过高，也不能过低。过高机体对非致病因素发起攻击，引起过敏。过低又会导致各种感染。要分辨自身免疫是否正常，出现以下症状就要警惕了。

经常疲惫：做事情总是心有余而力不足，提不起兴趣，或者在超负荷工作后出现浑身酸痛、失眠、头痛的情况，而且休息一会也没有恢复，说明免疫力下降了。

肠胃敏感：同样的食物，别人吃了没有问题，你吃了却拉肚子。

伤口愈合慢：好几天伤口都不结痂，甚至发炎。

出虚汗：不管什么天气都爱出虚汗。

易感冒：一换季就感冒，并且病程超过一周。

要想平衡免疫系统，一定要保证充足的睡眠。人体在睡眠时产生的睡眠因子会使巨噬细胞活性化、白血球增多、肝脏解毒功能增强，从而修复我们的免疫系统。也有研究发现，每晚只睡4小时的人比每晚睡7-8小时的人体内的流感抗体少了50%。

除此之外合理的膳食也很重要，保证充足的植物性食物和适量的蛋白质。像全谷物和蔬果中的泛菌糖脂质就是调节免疫系统的重要物质。它可以使巨噬细胞活性化，而且是唯一通过TLR4受体键合作用的，可以改善人体的先天性免疫。

Dr.LPS®元气UP采用小麦泛菌糖脂质，高浓度配比，另外添加了酵母中提取的β-葡聚糖，共同作用，加倍调节人体免疫，帮助人体恢复自身免疫，改善体质，避免疾病的侵袭。