压力影响代谢,身体的信号你知道吗?

代谢紊乱导致肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病的发生率不断上升。在过去30年,全球代谢紊乱负担也在持续增长。而代谢紊乱的一大因素就是压力。压力包括糟糕的童年经历、灾难性事件、重大生活事件、长期身处逆境。
有研究显示,童年有糟糕经历的人在成年后患上心血管疾病、消化系统疾病、肝病、精神障碍的风险显著增加。
压力还会加快疾病进程。在一项8年的随访中发现,严重的心理压力与糖尿病患者死亡风险增加两倍有关。
压力会通过神经内分泌和免疫反应直接影响代谢。很多人在压力下,逐渐变胖、脾气暴躁,甚至出现行为上的改变,开始暴饮暴食、滥用酒精等。
当我们识别到压力的存在,也许该迈出一步,做出改变了。每天都早睡一点,吃健康的食物,对自己的身体好一点,偶尔放松一下,停一停也没关系。补充维生素b也会有一定的解压作用,它能够保护我们的神经系统,缓解抑郁。
Dr.LPS®原动力UP含有高浓度维生素b族,帮助改善代谢障碍症状,如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、口腔溃疡、胃肠溃疡、食欲不振、头痛失眠等,另外还加入了小麦泛菌糖脂质,能够诱导β内啡肽,帮助排遣压力。
参考文献:Biotherapy,6(3):351-352(1992)Life Science,54(6):75-80(1994)前一篇:天天爆肝工作,照顾好你的肝并不难
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