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经常忘事?这些行为伤害你的记忆力

(2022-11-11 14:42:39)
标签:

记忆力

提高记忆力

补脑

你是否有这种情况,随着年龄增长,偶尔会出现突然忘记自己接下来准备做什么,说了上句忘下句,想不起某人的名字……年纪不大,但是开始怀疑自己是不是老年痴呆前兆。

经常忘事?这些行为伤害你的记忆力

回想一下,你是不是也会各种熬夜,困到不行,睡前依然要玩一会手机,不然感觉自己亏了,要不就是熬夜加班……

这种行为就是在伤害记忆力。白天交感神经作用,保持大脑兴奋,维持旺盛的精力,晚上副交感神经作用,让大脑充分休息、清洁,为第二天做好准备。作息不规律就会扰乱大脑神经系统的调节功能,让白天缺乏注意力,晚上又缺乏睡意,变成晚上不睡,白天不起的境地。此外,很多人多任务同时进行,比如又玩手机又看电视之类的,也会损害记忆功能,让大脑处于掉线状态。

长期这样造成的慢性损伤会增加老年痴呆的风险。据世卫组织统计,每3秒种就会产生一位认知障碍患者。对于阿尔兹海默病目前也没有有效的治疗方式,提前预防是公认有效的方法。

除此之外,假马齿苋具有神经保护作用,一直备受研究领域关注。它具有抑制谷氨酸兴奋毒素的作用,谷氨酸在脑中的浓度过高,过度活性化会让大量的钙流入脑细胞导致脑细胞的坏死。实验中向患有阿尔兹海默病的老鼠投放假马齿苋提取物,其大脑皮质的淀粉样物质斑最大实现了60%的减少,迷路测试的结果也有变好,多动现象也明显好转。针对该结果的追踪调查,确定了假马齿苋提取物中含有多酚和巯基。

经常忘事?这些行为伤害你的记忆力

Dr.LPS®记忆力UP含有高浓度假马齿苋提取物,缓解大脑疲劳,临床试验中还具有提高注意力和记忆力的作用,帮助预防认知障碍,保护大脑健康。

参考文献:Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987


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