目前全球约有5000万人患有痴呆症，在2019年，阿尔兹海默症与其他形式的痴呆症被列为全球第七大死因。在我们认知中，痴呆症总是伴随着老年人出现。然而，还有一种青年型痴呆症，目前已有390万的患者。这些患者在65岁以前就开始有失忆的症状。虽然其病因与老年痴呆症相似，但早期症状不同。

青年痴呆症早期会出现说话停顿时间长、难以下决策和做计划、抑郁、社交场合做不当行为。它的常见原因是成人神经退行性疾病的早发。它的病因、诊断和治疗过程都比较复杂，但有研究指出饮食、社交、运动等都对痴呆症的预防起作用。

在WHO指南中指出缺乏社交与痴呆症风险升高有关，所以积极参与社交活动和运动对预防痴呆症有正面影响。减少饮酒也是预防痴呆症的重要因素，青年型痴呆症患者中，至少有十分之一的人可能患有酒精所致的脑损伤。也有研究发现，在饮酒6周后，大脑仍然在持续损害中。合理饮食，控制好血糖、血脂、血压同样对预防痴呆症很重要。

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Plos one/https://doi.org/10.1371/journal.pone.0198493 June 1, 2018

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507