影响免疫力的因素很多，营养、压力、睡眠、年龄等，要提高免疫力，首先改掉不健康的膳食模式是肯定的，其次选择对免疫力有益的食物对增强免疫力是有效的。

1. 姜：抗炎、抗氧化的特性对健康有益。

2. 油性鱼：富含Ω-3，长期摄入可以降低风湿关节炎的风险

3. 菠菜：含有类黄酮、类胡萝卜素、维C、维E等身体必需营养物质和抗氧化剂，能够增强免疫系统。

4. 橘子、猕猴桃：含有丰富的维生素C，帮助改善人体免疫系统功能。

5. 蓝莓：其中含有一种叫花青素的类黄酮，具有抗氧化的作用，而且类黄酮在呼吸道免疫系统中至关重要。

6. 葵花子、杏仁：含有丰富的维生素E，可以对抗自由基，从而改善免疫功能。

7. 谷物：小麦发酵提取物中含有能使吞噬细胞活性化的物质，而吞噬细胞在人体免疫系统中起重要作用。

Dr.LPS品牌使用高浓度LPS牌小麦发酵精华，混合β-葡聚糖，同时激活小肠、大肠免疫功能，调节免疫平衡，帮助人体恢复自身的免疫力。除了饮食，健康的作息、规律运动对提升免疫力也是有帮助的。