血脂高危害人的心脑血管健康，它本身不会引起不适的感觉，但它会引发一系列的心脑血管疾病。降血脂不只局限于药物，改变饮食也能改善异常的血脂水平，以下几种食物可以帮助降血脂。

1. 燕麦

含有水溶性膳食纤维β-葡聚糖，可以与胆汁酸结合，降低血液胆固醇水平。

2. 大麦

含有大量β-葡聚糖，显著降低胆固醇含量。其中的油酸含量也很高，可以在体内转化为花生四烯酸，减少血脂。

3. 荞麦

除了膳食纤维，还有黄酮类化合物，可以直接清除过氧化自由基，抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化，从而达到降血脂作用。

4. 杂豆

含有的抗氧化成分对改善血脂很有好处。

5. 豆制品

其中的大豆蛋白、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸、植物甾醇、膳食纤维等成分都有调节血脂的功能。

这些食物中含有的LPS还可以加快氧化低密度脂蛋白的代谢，改善高血脂的症状。Dr.LPS加入LPS和顶级酵母中提取的β-葡聚糖，同时激活小肠、大肠免疫，帮助调节血脂水平，保持健康状态。