失眠的人或多或少都尝试过褪黑素，它对偶然间的失眠，比如倒时差、倒班之类的状况确实管用的，但对长期失眠的人一般效果不会太好。而且很容易使用过量，市面上售卖的剂量往往是（5~20mg），而生理需求的剂量是（0.3~0.5mg）。使用过量可能会导致睡眠质量差、昏昏沉沉。

褪黑素也很适合老年失眠者，因为老年人分泌褪黑素的能力会比年轻时降低很多，刚好需要补充褪黑素。但对于入睡困难、睡眠质量差、睡眠不连续的人群就没有什么帮助了。

直接补充褪黑素不如让身体恢复分泌褪黑素的能力。发表在美国期刊《白细胞生物学》上的一项研究表明，LPS能与褪黑素协同激活巨噬细胞，它可以诱导褪黑素生成增加，以达到改善睡眠的作用。lps天然存在于我们的食物中，多见于谷物、蔬果、海草类，能激活人体的先天免疫，降低身体炎症。但现代种植过程中过多使用化肥、农药导致食物中的lps含量越来越低，以难以达到人体每日所需的40毫克。Dr.lps原动力up采用lps 维生素b族 烟酰胺，侧重改善易疲劳、烦躁、失眠等症状，帮助人体回到健康状态。