俗话说，病从口入。吃得不对，你的肝也会跟着遭殃。这几种吃法就是在一步步毁掉你的肝。

1. 吃发霉的食物

发霉的食物中含有黄曲霉毒素，它是导致肝癌的原因之一。千万不要因为可惜粮食而吃，损害了身体反而得不偿失。平时注意存放食物的条件，也要随买随吃，别放太久。

2. 爱吃生食

生吃淡水鱼很有可能患上肝吸虫病，就是肝脏上长寄生虫。建议少吃生的肉类。

3. 只吃素

有些素食者会摄入很多的碳水化合物，大量的碳水化合物无法转变糖元，就会在肝脏中变成脂肪。不吃肉又会导致蛋白质摄入不够，肝脏无法合成足够的脂蛋白，令脂肪无法被及时运出，就会沉积肝内。

4. 吃太油腻

高热量饮食吃太多，肝细胞代谢脂肪的能力下降，就会使脂肪沉积在肝内，成为脂肪肝。

想要拥有一个好肝脏一定要避免上述饮食习惯。要吃的新鲜，种类多一些，少盐、少油、少糖，蔬菜和肉都要吃，适当的补剂也可以帮助身体保持健康。lps亚铅中含有的LPS、THC四氢姜黄素、深海牡蛎提取的锌元素可以激发肝动力，增强免疫力，提升精力，对肝脏养护有不错的作用。