现在很多年轻人发现记忆力大不如前，该集中精神的时候却总犯困。这时候总会焦虑我是不是该补补脑啊？其实是大脑平时受的伤太多了，这两个伤脑行为，你是不是也在做？

经常熬夜，让大脑休息不够，超负荷运转。睡眠可以增加神经细胞间的联系，从而稳固记忆和学习新知识。当人睡眠不足时就会导致大脑组织代谢低下，然后出现反应迟钝、记忆力差等状况。

经常内心充满焦虑。工作中、备考时……很多人会给自己增加多余的压力，重压之下不仅仅让人心里崩溃，更会导致脑质量萎缩、大脑海马区功能和结构的变化，从而影响人的认知和记忆。

所以该休息就休息吧，其实任何事都比不上身体的健康。让大脑处于良好的健康状况除了要注意休息以外，还有营养的补充。Dr.lps记忆力up中含有的baognize经欧美现代科学证实，具有提高语言理解能力、促进记忆力的作用，lps激活天然免疫系统，防止认知障碍，对改善大脑健康有帮助。