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小寒节气
(2022-07-28 07:49:04)
标签：
小寒节气
剪纸创作
健康
美食
民俗文化
《
小寒节气》
小寒节气北方冷于大寒，南方最冷在大寒，正处“三九”天。传统习俗和农事有过腊八节、吃八宝饭、做菜窖、畜舍保暖、造肥积肥、数九九过寒冬。养生加强身体锻炼，养肾防寒应补气、补血、补阴、补阳。可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等，阴虚阳盛的体质更宜冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实，配伍肉禽煲炖汤进补。
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