如何轻松愉快的调理你的多囊卵巢，早日当妈妈

你知道你为什么会得多囊卵巢或月经病吗？原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素，还有饮食结构、身心疾患等因素。简而言之，它们有一个共同的原因，那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”。 

有人说，我胃口好极了，什么都能吃掉，吃多少都不饱，这能说我是脾胃虚弱吗？中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。胃是受纳器官，脾是运化器官。运化包含“运”和“化”两层含义，“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血。有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。

哪里缺营养，哪里就会出问题啊，这样内膜不能增厚脱落，就形不成月经，受孕后的胎儿也会因为缺乏营养而导致胎停育。

用西药治疗多囊卵巢，则是缺什么就补充什么，激素缺乏了，就打激素，这样哪行啊？说通俗点就是激素不能化为气血，不能提供营养。所以说用激素不能绝根的。

那么该怎么来实施我们的调理多囊卵巢计划呢？我想告诉大家的是：这一历程将是一次轻松愉快的。 

首先，我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。具体有哪些呢？山药、薏米、芡实，这3位乃健脾养血的主将，不可小视。还有用牛羊肉、鱼肉熬汤喝。不用担心会长胖，也不必太过刻意限制，因为你的身体急需肉里的营养来补充气血，此时只要饭后喝一碗用山楂、红枣、荷鹿川香、枸杞泡的气血茶就迅速消化，变成对身体有益的气血。

蔬菜、水果可以吃的，豆类、坚果当随心所欲。萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为佳品。适当减少吃米、面类的主食，少吃猪肉、肥鸭、肉鸡，禁食、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。有些食品则因人而异，如牛奶不适宜腹胀的人、螃蟹不利于胃寒的人等等。 

在调理过程中感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，而不是糖。一般主食也是糖类的代名词，要加以小心。此时吃些补气血的桂圆、红枣、水果、牛肉、坚果等，比吃粮食对身体好得多！

用正确的调理方法而不用激素对多囊患者来说，就好像是蚕蛹的破茧而出，是一次推陈出新、脱胎换骨的经历。在此预祝广大多囊患者早日当妈妈。