多囊患者：我负责指导，你负责你的饮食和作息，争取也怀个健康宝宝

昨天讲的调整饮食来补养我们的气血，说直接点调养脾胃就是补益气血，其实补气血没有什么灵丹妙药，也没有什么秘方绝技，就是普普通通的一句话：好好吃饭！

生活在多媒体时代，很多所谓的养生专家和广告说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。什么胶、什么膏、什么窝的，令很多的多囊卵巢患者歪曲和误解到了无以复加的地步，到头来钱没少花症状没有消，还耽误了病情。

其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的失散。

比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身的现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不好。

相反而一个身体先天很好，很壮实的人，饮食无度、夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。

同样的道理，多囊卵巢患者本来就气血虚弱，有的还内分泌紊乱，激素分泌不平衡，西医这时却长时间的给患者外用激素，确实能起到立竿见影的效果，可是并不代表体内分泌激素正常了，相反这是非常耗气血的，最后的结果是越用激素身体会越糟糕，不用激素月经都不会来，气血都弱了，营养输送不上去，你说怎么能长成优势卵泡呢？好朋友也不喜欢来啊！

补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。那么怎样补养气血固摄能量呢？

先来说说气血从哪里来吧！这个问题很多朋友也说不清楚，认为血从心脏里来，这是片面的了解，心脏只是管理血脉的而非血的源头。黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。

既然脾胃是气血的来源，那么就说明食物是气血的原料而非是药物和补品，因为胃的存在是为了让我们能够吃饭、活下去，而不是为了吃补药吃补品才长出来的。血的真正来源是脾胃，明白了这一点，您就应该明白吃饭的重要性。不要再去天天惦记着什么补药补品能养气血了。养气血就是要好好的吃饭，补血最有效的办法是通过食物来补，这样就回到了我们前天的话题：多囊卵巢是你气血不足了，告诉你正确补气血的方法，部分截图给大家。最后一句话给大家：把简单的吃饭和睡觉解决好，就是在补养气血。好好的保养自己，争取今年也怀个健康宝宝吧。