多囊患者：好孕路上的绊脚石，这几种耗气血的事少做，想好孕赶紧改

近几天有几位患者问我饿了可不可以吃零食，首先肯定的回答：饿了不要吃零食！

有的患者认为多囊卵巢的气血不足是营养没有跟上造成的，于是就用零食，还能补充营养，其实这个观点是错误的，这补不了气血，相反还消耗气血。凡是用荷鹿川香茶包调理的患者，绝大多数在初期都会有饥饿感，这时候是不能吃零食的。让人体产生饥饿感，中医叫气化，西医解释气化的原因是人体的血液里有一种免疫细胞，叫做吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专吃体内的坏死细胞和有害细胞，当人的饥饿感很强烈的时，血液中的吞噬细胞像饿狼一样，把一个个有害细胞撕碎吃掉。可是，当人的饥饿感不强烈的时候，吞噬细胞和坏死细胞擦肩而过，谁也不理谁。饮荷鹿川香茶包时要求你吃流食，喝肉汤要的就是保证你身体有充足的营养并且让你身体产生强烈的饥饿感，吞噬细胞就会拼命的工作吞噬细胞也像饿狼一样吃掉坏死细胞，这样身体会逐步恢复，所以说这时候记住千万不要吃零食。

除了不要吃零食，以下2种也是很耗气血的

1、运动要选在白天，晚上运动也一样耗阳气

动则生阳，这句话不假，有的多囊患者对我讲，老师我白天在办公室工作，没时间运动，等晚上在运动行吗？这样不行，运动不要到大汗淋漓，要适度。时间最好在上午，因为上午人体行阳经，顺应其生发；下午行阴经，主静，安静一点，阴血才能蓄养。

所以运动要选在白天运动，时间上有半个小时即可，强度上不要过于剧烈，慢跑，跳绳、下蹲等适合自己的。如果没时间健身，如果上班的地点离家不远，就不要坐车或开车而走着或跑着去，至少比什么都不做好。

2、慎用激素类药减肥和调经

这就不用多解释了，其实也有很多的胖多囊患者是使用激素的受害者，有的甚至对激素产生了依赖，这类患者应该及时的停掉，激素用一两次可以，但不能长期用，产生的依赖对人体的肝和肾损伤都很大，而且这类激素对人体器官的伤害是不可逆的，就像醉枣一样，再高的科技也不可能把用酒加工过的醉枣逆变成鲜枣。