多囊患者长期用达英，月经量少，快试试这个吧

女人最怕气血不足，说一个人的身体好，就是气血充盈，当气血不足时，气血运行便趋于缓慢，代谢能力下降。女人更多的表现为脸色暗黄，有的还有睡眠质量差、月经量少、牙齿不好睡眠不好等，气血不足是多种疾病的开始。多囊卵巢患者去医院比较多用达英这些激素类药，虽然能让月经按周期来，但不能从根本上改变月经量少的这种状态，有的患者感觉到很彷徨，觉得很无助，这时候必须要调理了。

首先要多注意一下平时的饮食，比如不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，白开水是可以喝的，但是要喝温开水，并且多吃富含纤维素的食物，这样能够保持大便的通畅，并且在月经已经来临的时候可以煮点红糖水喝喝。

当患者发现自己月经量减少并且感觉非常疲惫的话，就应当把疲劳消除掉，睡眠时间长期缺少的话器官都会受到极大的影响，新陈代谢变慢，这时候女性不能进行剧烈的运动，注意多休息，每天睡眠时间还是需要得到保证的，千万不能熬夜。

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五红汤：很适合多囊气血不足的患者，由红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖煮成。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣，有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。正常人也可以喝，对贫血有显著效果。快试试吧！五红汤具有着显着的补气养血的作用。

配料：

红皮花生30克、枸杞30克、红豆30克、红枣30克、红糖适量（血糖高的可以不用）

烹饪步骤：

1、准备好各种材料

2、红豆和红皮花生用水浸泡一夜

3、红枣去核

4、上述材料放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可。