中医调养多囊卵巢三步走，月经正常自然好孕（二），疏通经络篇

昨天我讲了气血的重要性，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络”。

经络对于人体来说，有平衡阴阳、营养全身的能力，所以经络学在中医里拥有至高的地位。

中医所讲的经络说形象点就是在我们体内像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。

如何让经络畅通？

1、热水泡脚或泡澡

我们都知道，水遇寒成冰，遇热成汽，冰是不能流动的，而气则流动。我们身体也一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因湿冷面收缩，身体的肌肉、组织也会遇冷面板结。这时候给身体适当升温加上排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。所以我经常要求患者每晚用热水泡泡脚，就是炎炎夏日也应该泡，甚至可以用喝剩下的茶包来泡脚。

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2、揉耳轮通肾气

用手摸你的耳轮，如果能感觉到冰凉，则说明你的气血运行差了，可以用双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1到3分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

3、以前讲的方法：跪膝、推腹、敲胆经、抱脚法、蹲步走法、壁虎爬行法 、捂肚脐法都可以引导气血，疏通经络。

方法都很简单，不管你用什么方法，或者多种方法组合，目的只有一个，就是让气血运行全身，经络疏通，不用你花一分钱，但需要你的坚持，就是很简单的泡脚，你一年坚持下来，你的收获都很大，不亚于你使用药物治疗。