多囊患者这样做伤阳气，调理期间可别这样了

昨天有位用了3个多疗程茶包的患者问我，说她最近身体乏力，没精神，开始用荷鹿川香茶包的时候非常好，效果也蛮不错的。我说按理说不应该这样啊，应该是越调理越好。经过询问得知，给患者找出了3个原因，根源都是天气热的原因。

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一个是工作和休息都在空调屋，这个很理解的，好多人在三伏天整夜开着空调睡觉;甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。这些都是人们常见的行为。但很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。

另一个原因是早晨直接吃从冰凉里取出的来的凉的饭菜，这位患者为了省事，在头天晚上就把饭菜做好了，放冰箱里，第二天早上用，还说这样吃很痛快。殊不知早上是人体内阳气上升的时候，就像一个小火苗，逐渐的燃烧，这时候你一通凉的食物或冷饮下去，等于把小火苗浇灭了，遏制了体内阳气上升。

最后一个原因就是这位患者最近休息的比较晚了，都是晚上11点才睡，刚开始调理时是十点半之前就休息了。晚上是静养和收藏的时候，对于生命来说就是归根，归根最主要的方式就是睡眠，熬夜就是不能让阳气归根来复，人为地耗损阳气。所以说晚上要早休息，还要强调一点就是晚上不要做剧烈运动和健身，运动要选在白天。

结论：阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。多囊卵巢的人都阳气不足，只要能从“阳气”两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰人们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。