多囊患者千万别让“饮食陷阱”影响了你的好孕

前段时间，有一位年龄25岁的多囊卵巢患者，没想到是年仅25岁的女儿。这女孩体重是110斤左右，在确诊是多囊卵巢后，反复给我强调她还是重度糖尿病患者，我很好奇，问了问她平时的饮食情况，原来这个女孩吃东西毫无节制：奶茶、可乐、蛋糕、火锅，来者不拒。我粗略算了下，她每天摄入的糖分，几乎是国家健康标准的3倍。

看起来苗条，是因为皮下脂肪不厚，殊不知内脏早已不堪重负！

还有一位多囊患者张女士，据她讲在她们社区是有名的养生达人，可今年的检查中不但查出多囊卵巢，肝脏还查出了问题，原来，她所谓的养生，就是大把吃保健品。鱼油、葡萄籽、维生素、钙片……每天就算忘了吃饭，也不会忘记吃保健品。估计不止张女士，很多人都会把保健品当做灵丹妙药。吃饭倒不在意营养搭配，吃起保健品来却毫不含糊。

简直是本末倒置。

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很多保健品都是包裹着“养生”的外衣，内里的成分却是来路不明。吃下去不仅没有半点好处，还对身体有很大损伤。与其把健康交给各类夸大其词的保健品，不如老老实实吃好一日三餐。

让食物成为你的药物，而不要让药物成为你的食物！

过去，很多人以为，保持身材就意味着放弃美食，一味控制食欲。但我所倡导的，从来都不是跟美食对抗，把所有人都变成苦行僧，而是让你健健康康就吃出好身材。好多的多囊卵巢患者，有的是因为吃的不对才得的。

在去年有位患者，满脸疑惑地对我说：“我就吃的很清淡了，大鱼大肉都不吃，怎么也得了多囊了？”

清淡过了头，也会出大问题。所以在用荷鹿川香的食疗调理方案中会强调患者用鱼肉汤，牛羊肉汤等。鱼肉蛋奶一口都不吃，身体营养不够，人常常会不由自主地吃更多的饭（淀粉会分解成糖）。不知不觉摄入了大量的糖分，久而久之，病就来了。而不会正确的吃饭，一个人身体垮掉，甚至一个家庭就瞬间瓦解。在医院，这样的悲剧几乎天天上演。

其他的慢性病比如高血压、高血脂、糖尿病跟多囊卵巢一样，也开始逐渐年轻化，很多二三十岁的人，要么常年外卖高油高脂，要么为了身材过于清淡，平时身体没事，却“出人意料”地突发心梗。

之前我有好多文章是讲饮食结构和饮食顺序的，如果今天你有幸看到今天的文章了，就好好找找以前的文章，会对你的调理有很大的帮助，好好吃饭，就是人生最好的保险。千万不要让现在加的班、拼的命、费的心血，最后都将汇入医院的账单。