脾胃好气血足这才是好孕的前提，多囊患者应该这样调理脾胃

多囊卵巢患者大都月经不调，几个月才来一次，就是来了月经量也少，严重的出现闭经或不孕，有的大夫会讲那是肾虚的原因，于是开些补肾的药，但效果也没见好转，究其原因多囊卵巢确实与肾虚有一定的关系，多囊的主要原因没有深挖，在中医看来这是脾胃虚弱的原因，胃是主消化的，脾是主吸收的，脾和胃共同完成食物的消化、吸收与输布，如果脾虚，那么产生气血的能力不足，你就是天天吃山珍海味也没有用，为什么呢，因为脾不好，营养没有被吸收掉啊，都以粪便的形式排出体外了。由此看来，脾胃不好，体内的各脏器功能也好不到哪里去，所以单独的补肾效果是不会明显的。

那么如何调理脾胃，就一个字：养。

养脾胃就是在补气血。人体气血不足，就不足以维持后续的卵泡的发育以及正常的月经情况，就不足以分泌足够是激素以维持胎儿发育的需要。胎儿在母体的发育需要持久的营养，这是外界的补充无法代替的，在西医那里，雌激素低了还可以补充雌激素，但是人体的气血虚了、肾气不足了，光靠外用的激素是没办法补的，所以一部分没有保胎成功的，是因为临时的补充不能代替母体自身功能正常所产生的孕酮，也不足以维持胎儿发育的需要。

对于患有多囊卵巢的患者，无论是你想采取什么样的方法受孕，自然、人工、试管，前提是提前做好准备，让身体具备孕育的条件，把身体调养到最佳状态。

1.养成良好的生活习惯

少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2.改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。尽量多用些蔬菜和杂粮，少用白米精面。

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养脾胃食谱

一、红枣枸杞气血汤

材料：山楂5到8个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。

功效：有能起益气滋阴，健脾胃，活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕女性。

二、养心健脾南瓜粥

食材：大米、小米、南瓜、枸杞、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）

做法：

1.将南瓜去皮、去瓤切片。

2.锅内放洗净的小米和大米和适量枸杞，加约4碗水开火煮粥。

3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。

4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。

5.40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。

6.小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

三、苹果小米粥

食材：苹果、小米，水

做法：

1.小米冲洗2遍。

2.苹果去皮去核后切小丁。

3.高压锅中先放入水，再放入小米。

4.然后放入苹果丁。

5.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。