多囊调理你所关心的2个问题，引起注意会早日好孕的

多囊卵巢这种病，说简单就是月经不调，排卵困难，内分泌紊乱，如果你不重视它，它会缓慢又持久的伤害你，比如很难怀孕，长期闭经加速女性衰老，一直治不好带来的沉重心理负担等等……

那就好好面对吧，谁让你就得了呢？如果是去医院检查，不建议你去大医院，艰难的挂号排队，每个医生每天看那么多病人，对你而言就是耽误事儿。而且现在的大夫都是教科书式的机械的给你用那几种激素类药，很难对身体进行综合调理，可以找一些靠谱的中医馆，找有经验的中医把把脉看看舌苔，有针对性的开上几个疗程的药，用中药切忌三天打鱼两天晒网，要吃就坚持吃，不然就是浪费钱啊，因为用中药本来就慢，停药后又等于回到零了，还要从新开始。

今天给大家释疑2个问题，也是在大家在调理过程上所关心的。

1、第一个问题是调理过程中能否吃零食或宵夜的问题。

有的患者认为多囊卵巢的气血不足是营养没有跟上造成的，于是就用零食或宵夜，认为晚上加餐是好事，还能补充营养，错了，大错特错了，中医讲白天要生阳，晚上要补阴，怎样生阳，动则生阳，也就是说白天要多运动；静则补阴，也就是晚上要不吃不喝了，白天工作的器官也要休息，这时候你非要加餐，还要让应该休息的器官工作，这补不了气血，相反还消耗气血。是知道南方人的夜生活比较丰富，喜欢吃宵夜，这也是为什么多囊患者南方多于北方城市多于农村的一种原因。

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还有用荷鹿川香茶包调理的患者，绝大多数在初期都会有饥饿感，也会选择一些零食比如饼干糕点之类的，这也是不可以的。让人体产生饥饿感，中医叫气化，西医解释气化的原因是人体的血液里有一种免疫细胞，叫做吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专吃体内的坏死细胞和有害细胞，当人的饥饿感很强烈的时，血液中的吞噬细胞像饿狼一样，把一个个有害细胞撕碎吃掉。可是，当人的饥饿感不强烈的时候，吞噬细胞和坏死细胞擦肩而过，谁也不理谁。饮荷鹿川香茶包时要求你吃流食，喝肉汤要的就是保证你身体有充足的营养并且让你身体产生强烈的饥饿感，吞噬细胞就会拼命的工作吞噬细胞也像饿狼一样吃掉坏死细胞，这样身体会逐步恢复，所以说这时候你千万不要吃零食。

2、第二是关于运动的问题

动则生阳，这句话不假，有的多囊患者对我讲，老师我白天在办公室工作，没时间运动，等晚上在运动行吗？这样不行，运动不要到大汗淋漓，要适度。时间最好在上午，因为上午人体行阳经，顺应其生发；下午行阴经，主静，安静一点，阴血才能蓄养。

所以运动要选在白天运动，时间上有半个小时即可，强度上不要过于剧烈，慢跑，跳绳、下蹲等适合自己的。如果没时间健身，平时下班可以走两站再坐车，上班可以这样，至少比什么都不做好。

多囊调理最好的药是你自己，只要平时从生活和饮食习惯注意一些点点滴滴，调理好心态，还是很容易恢复的，祝多囊患者早日好孕。