多囊卵巢患者备孕大有讲究，正确养卵是完全可以生育的

“老师我还能怀孕生宝宝吗”？不少的多囊患者问过我，都很担心自己以后还能不能生育，在这里给大家吃个定心丸：绝大多数患者都可以生育的，不过，多囊卵巢患者若要当妈，备孕阶段大有讲究。

讲究1

树立信心，绝大多数多囊患者是可生育的

首先要纠正一个误区：一些女性检查发现激素六项指标较高，就被诊断为多囊卵巢综合征，这个认识是错误的，这有可能是有多囊的倾向，具体情况须由主治医生进行诊断。

如果患者存在肥胖、高血糖、有胰岛素抵抗或血脂升高等情况，在进行针对性治疗的同时，应积极进行锻炼、控制饮食来减体重，改善生化指标，从而改善月经情况。

讲究2

促排卵和试管不是万能的

其实我们从中医的角度上讲，是不建议促排的，因为促排卵类似于拔苗助长，而用中药调理则类似于给小苗施肥浇水。但是有的多囊患者很着急，调理一段时间后可以考虑用促排，促排前要明确是否有不适合促排的情况，如男方精子质量差、女方输卵管堵塞，这时不建议做促排。

讲究3

调理多囊卵巢要趁早，不能拖

多囊卵巢这个病不会让身体产生疼痛的感觉，所以有的患者在初期不是很重视，觉得到了想生育的时候就已经晚了，这时候在调理需要付出很大的精力和时间。如果非要等到卵巢早衰了，找谁都没有用了，就是做试管也会百分百失败，为什么呢？因为卵巢早衰已经不能给胚胎提供充足的营养了。

讲究4

改变生活习惯

饮食上，甜食、生冷寒凉、油炸的不吃；有氧运动一定要做，跑步、跳舞、跳绳都行，只要能运动到出汗；千万别熬夜，睡眠对内分泌影响很大，熬夜最伤身；最重要的还有心态一定要好，心情好百病消。

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讲究5

必要的食疗和中药组合

山楂红枣好孕汤

山楂5到8个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。

用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。有能起益气滋阴，健脾胃，活气血的功效，非常适合多囊卵巢调理月经、备孕饮用，简单易行。

鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼1条，豆腐200g，盐2g，白胡椒2g，料酒1小勺，油、葱、姜各适量。

做法：鲫鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟，豆腐切成小块备用。锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎至两面金黄。加入适量水，再加入葱段和姜片。大火烧开，烧至汤汁变白后，加入豆腐，转小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟即可关火。