做到这些，多囊自然好孕原来这么简单

孕育一个新的生命都是非常伟大的，备孕的目的是让自己的身体素质处于最佳的状态，才能迎接一个最优质的新生命到来，对于多囊卵巢患者来说，多囊无疑成了拦路虎，要想顺利的自然怀孕，要付出一定的艰辛。

女性患了多囊卵巢后，会有多个卵子会同时发育，可是到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出，因此，多囊卵巢会导致不孕。这时候如果盲目的促排卵，会导致提前排出不成熟卵子或过熟卵子，这样即便能排出卵子，即使受孕，出现流产的几率非常大。

多囊卵巢已经倾向于年轻化了，甚至昨天的多囊患者有几个是在校学生。但是得了这种病也不要过于害怕。注意饮食习惯上的调整、适当的体育锻炼、控制饮食都是必要的，积极接受调理也是可以成功怀孕的。那么多囊卵巢怎么备孕呢？

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1、拒绝食用或饮用能引起兴奋的食物

在备孕阶段尽可能不要过多的摄入咖啡、可乐以及存在咖啡因的食物，因为这样的元素会改变女性的生理结构编舞，并且在某种程度上改变女性体内的雌雄激素比例，进而导致备孕难度加大。

2、少吃咸菜等腌制食品

腌制食品含有大量的亚硝酸盐以及苯丙比等成分，这样的成分对备孕阶段的女性朋友非常不利，尤其是在怀孕过程当中，是尤其不能食入腌制食物的，会影响胎儿的发育，导致畸形儿以及流产风险提升。

3、中药和食疗辅助

枸杞红枣好孕茶

山楂5到8个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。

用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。有能起益气滋阴，健脾胃，活气血的功效，非常适合多囊卵巢调理月经、备孕饮用。

4、拒绝熬夜

长期的熬夜会引起免疫力下降，使得人体正常的生理周期造到破坏，降低人体的抵抗力，内分泌功能发生紊乱，这样使得月经周期不稳定或者月经量少提前闭经等。

5、多吃非精致食物

粗粮有小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、黄豆、蚕豆、绿豆、红小豆、山药、栗子、花生米、芝麻等。