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11月的简静——2021年康养行记略(30)

(2021-12-01 18:16:43)
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游记

11月的回闪落脚于简静

简约沉静乃生活本色

以内心简静享亲切生活

文图相约记美好

11月的简静——2021年康养行记略(30)

       11月7日12时58分立冬,立冬是二十四个节气中第十九个节气。立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。
       11月22日10时34分迎来“小雪”节气,它是二十四个节气中第二十个节气,也是冬季的第二个节气。它和谷雨、寒露等节气一样,都是直接反映降水的节气。
       小雪有三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”意为“由于上升天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。
      一月之中,与立冬,小雪节气相遇时竟一个比一个更冷些,不禁使人想起“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”的瑟瑟寒意。那么,11月所见所闻哪些值得回闪,应该记录呢?
                                                113日    川奇上戏剧课照片

11月的简静——2021年康养行记略(30)

       女儿2018传照并留言:“弟弟戏剧课老师的记录。”
11月4日    小区白菊与黄菊相媲美
11月的简静——2021年康养行记略(30)
11月5日    哥哥穿过的雨衣弟弟来“接班”
11月的简静——2021年康养行记略(30)
        女儿19时46分留言“外公外婆还记得当年哥哥的这套雨具吗?”
       复言:“妈妈做得好。我记得2017年夏天在贵阳南明区曾扛着天野穿着这套雨衣去打过预防针呢。”
       女儿以图告诉我们:天野哥哥在穿过的雨衣已由弟弟“接班
11月5日    拿体检报告返程经西湖巧遇鸳鸯    松鼠
11月的简静——2021年康养行记略(30)
       10月28日,我们去浙江中医院体检。11月5日,我们在去取体检报告返途看到西湖成群的鸳鸯在争抢游人喂食,还见到游人在喂松鼠。其实,这都是不应提倡的行为。

 11月8日小区南天竹  柠檬  橘子

11月的简静——2021年康养行记略(30)
       (从左至右)小区住户门前的南天竹,盆栽柠檬和橘子。
118川奇在幼儿园参加户外活动照片11月的简静——2021年康养行记略(30)

11月9日    严兄传1987年旧照

11月的简静——2021年康养行记略(30)

       这幅被严兄告知拍摄于1987年的旧照,拍摄于乌鲁木齐市是一定的,但是在何处由何人所拍就记不清了。可以回味的,只有当时的年轻与友情。

11月9日天野因抽屉收拾整齐获得老师点赞

       11月的简静——2021年康养行记略(30)

       金华市湖海塘小学二(7)班语文老师陈雅君为抽查抽屉好之一的天野抽屉(右图右下)点赞。

       女儿传照复言:“ 41号抽屉是天野的。”

1019分外婆留言:“给天野点赞”。

1036 我留言:“好的。好习惯就是这样一点点儿培养的。”

1049分女儿复言:“对的。”

119    传川奇带蔬果去幼儿园参加“秋收冬藏”

11月的简静——2021年康养行记略(30)

1219分女儿留言:“弟弟班级里的活动,我们带了白萝卜,胡萝卜,柿子,板栗,南瓜,去学校。

这里摆的是全班带去的成果,本周每天都可以带,弟弟很感兴趣。

119日    保存川奇在家学英语2分58秒视频

2232分女儿留言:“弟弟录制的本周英语家庭练习(视频时长258秒)。”(因视频尚无法插入拙文,故在妥为保存后,在此仅作文字记录)

11月9日    酸奶    水果晚餐   

11月的简静——2021年康养行记略(30)

1653分给女儿在家群留图并留言    偶拍晚餐,由酸奶、香蕉、红布李、红心猕猴桃、苹果、冬枣、人生果、秋月梨、橙子组成。多少年之后,不要说吃晚辈四个月甚至半年,哪怕就是一次我也得铭记于心。

1743分女儿留言:“爸夸张了哈。

现在无籽红提和软籽石榴当季,爸遇到价格合适的可以买点吃吃。”

复言:“谢女儿提醒,我水果搭配是轮换的。”

11122040  外公受外孙进步影响    取水47.4公斤创“纪录” 

11月的简静——2021年康养行记略(30)

 女儿传拍摄天野在家里练习英语视频(时长156秒)

尽管,我无法在拙文穿插女儿拍的视频,但当时的留言如下:“天野哥哥、川奇弟弟:好。外公受哥哥坚持好好跳绳的激励,受弟弟在幼儿园专心致志做老师布置的'作业'家投入英语练习的鼓舞,今天(202111121219分)11月首次去儿童公园虎跑水系去取水47.4公斤(弟弟看着这里是否有点儿眼熟呢?外婆817日带你去过的,以前也去过的),请一同取水的阿姨帮忙给我留了影。这也是外公第一次搞清楚究竟每次取了多少公斤水(以前,外公还算少了呢。因1031日那次取水所用装水桶和这次一样)。愿我们都好好努力,天天进步。共同加油!

11 13日外孙拍照向太婆问好

11月的简静——2021年康养行记略(30)

       女儿传照时留言:“拍张照向外公外婆和太婆问声好。

11 13日    两岁半“小虫子”练俯卧撑  外公锻炼又添小“粉丝”

11月的简静——2021年康养行记略(30)

我将此照时留言:“发给女儿谢哥俩记得哦。刚才外公拍到一个叫“小虫子”2岁半的男孩模仿外公在树下做俯卧撑,是最小的'粉丝'了,我拍了图片以示纪念。去年抗疫期间,川奇弟弟学外公做俯卧撑的情形恍如昨日。

11月14日    周日带哥俩吃海底捞随拍

 

11月的简静——2021年康养行记略(30)
11月15日    小区南天竹  莫名小花
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11月 15日    玩耍的川奇
11月的简静——2021年康养行记略(30)

1116日    严兄传女儿和其子布衣1987年在乌市鸿春园第一次吃西餐旧照

11月的简静——2021年康养行记略(30)

11月的简静——2021年康养行记略(30)

       早晨656分,严兄留言:“余兄:天刚亮,眼才睁开,便接到了先生的亲切问候,心里顿时暖暖的。谢谢你!

上周我在松江寒舍小住,闲來无事便翻看存照,发现了和你夫妻及愛女共餐的照片,便转给你一读。你询问何时所摄,我细想大概是1995年秋在乌市小十字鸿春園,具体日期就记不得了。

 叧,祝谦先生在海南何处居住?待我们登岛后不妨去拜访一次可好?”

谨祝快乐!

复言:“严兄:好。谢一大早留言。您所记1995年在鸿春园西餐厅和布衣一道吃西餐我也模糊记得,彼此要原谅,毕竟时光太久,现年纪偏大,苛求自己无意健康。咱们何时入琼随时可自行调整,以方便彼此就好。您所说届时去看望祝谦先生我举双手赞成。至于他所购房在海口地点,不妨咱们到五指山落脚后,再由我来问讯可好?”

723分严兄留言:“和布衣一起吃西餐是1987年夏天。那时我刚调进乌市,友人来乌市出差顺带他來看望我。我们与阁下一家在鸿春园进午餐,我和你喝的是威士忌。餐后带两位小朋友遊了西公园,你给他们拍了几张美照。”

复言:“谢严兄给我纠错,那就按照您所说的正确时间1995年去记。因本月拙文想用此旧照,故借您的好记性,果然是比我强得多得多。”

1116日女儿看旧照留言:“我只有一半。”

1987年,我像弟弟这么大,那我个子是有点高的。

1749分外婆留言:“是要比弟弟高。”

女儿留言:“弟弟现在107.5厘米。”

外婆留言:“弟弟就是看起来不是很高。”

哥哥在他这个年龄是比他高吧。”

1759分外公留言:“好的。父母总是以可能的方式使孩子更好些……”

1806分外公留言:“对的。”

                                                11月18日    观叶植物五彩苏 

11月的简静——2021年康养行记略(30)
11月18日    觅到锻炼新场所
11月的简静——2021年康养行记略(30)

11月的简静——2021年康养行记略(30)
       自打5月3日自贵阳返回杭州一直在小区游乐场旁一处有两幅双杠的场地锻炼。从夏到秋锻炼依旧,不过,因杭州雨天偏多,一旦下起雨来,场地、器械湿滑,稍有不慎恐出意外,也只能说在想方设法在坚持。偶尔的机会,我走进南岸社区新时代文明实践站,立刻被这里足够宽敞的运动场地和足够满足我做引体向上、曲臂支撑等动作的体育器械所吸引,更为令人叫绝的是,我的锻炼时间与其他人有个时间差,这就为个人防护找到了绝佳锻炼处,没有了日晒雨淋,还能满足锻炼需要实在太好了。
11月19日    蔷薇    鸡爪槭
11月的简静——2021年康养行记略(30)
       上图蔷薇叶片薄如蝶翼。下图鸡爪槭红色显得很特别。
11月20日    枫叶  鸡爪槭  
11月的简静——2021年康养行记略(30)

       因分不清楚枫叶与鸡爪槭,我特意查找辨识枫叶与鸡爪槭的文与图,但仍感到叙述过于专业不易记牢。后来,定睛看了一阵发现,右图鸡爪槭与左枫叶最大的不同在于,您只需记住鸡爪的样子,也就可以把枫叶与鸡爪槭大致分辨出来了。
                                                 11月20日    红豆杉    紫叶酢浆草   
11月的简静——2021年康养行记略(30)
       (左红豆杉在小雪时节已结出了诱人的红果。,(中)紫叶酢(读“做音)浆草色泽很别致。(右)此时小区里的观赏柚已经愈发泛黄了。
11月23日12时39分    女儿展示川奇英语作业
11月的简静——2021年康养行记略(30)

11月23日   川奇“接班”穿哥哥穿过的衣裳
11月的简静——2021年康养行记略(30)
       21时53分, 女儿留言:“去年就给弟弟穿过,还大,今年正合适。”
11时26日12时35分    巧遇半岁小弟弟、一岁半小姐姐
11月的简静——2021年康养行记略(30)
       在我眼里,在小区文明实践站锻炼完身体随拍的半岁小弟弟、一岁半小姐姐一如右图盛开的黄秋英令人开心。
11月26日    川奇在幼儿园在自助午餐时开吃
11月的简静——2021年康养行记略(30)
11月28日12时53分    4岁姐3岁弟“围观”我锻炼时做搭桥动作
11月的简静——2021年康养行记略(30)
11月29日    天野硬笔书法练习
11月的简静——2021年康养行记略(30)

11月30
日    川奇弟弟“接班”穿天野哥哥旧上装美滋滋
11月的简静——2021年康养行记略(30)

11月30日    红萼苘麻与南天竹比试谁更红
11月的简静——2021年康养行记略(30)
       10时45分,随拍红萼苘(读“请”音)麻,开着入小灯笼般的红色小花。11时18分,随拍南天竹,这已是进入11月后第三次拍南天竹,叶红,果红,通体红。随拍这两种以红为小雪增彩的两种名不见经传的花卉,不禁为它们不约而同的比试而感染。

11月的简静——2021年康养行记略(30)

 起初,我只想以回闪记录11月,甚至欲以《11月的回闪》为题。偶然看到《内心的简静  亲切的生活》,一下子就喜欢上了“简静”一词,望文生义竟以为是“简单宁静”。经查,“简静”释义为简约沉静,为施政不繁苛,减少,稀少。出自唐·吴兢(670——749)《贞观政要·论务农》:“凡营衣食,以不失时为本。夫不失时者,在人君简静乃可致耳。”今译大意为“凡是经营衣服粮食的,要不违农时。对国君来说,只要精简政令就可以达到了。”咱布衣一族,让日子过得简约沉静是再合适不过了。唐朝(618——907)历经289年,这么说来“简静”一词至少已服务了1114年。“简静”一词初始时竟在使“人君简静”,千年后的今天,“简静”竟在教我们生活时要学会“简约沉静”,看来,与时俱进的“简静”一词已足够接地气了。

潜心于简静的回馈是丰厚的:12月1日自测高压131\低压85,心率60\分钟,体重71.4公斤等数据,包括11月5日取回的体检报告均说明,多年来自我调节以及运动量均在合理区间。

 潜心于简静的回馈是丰厚的:不知该以怎样的话语聊表对严兄两次传旧照的谢意:11月9日,严兄传来他、我和女儿举杯的旧照,将34年前的年轻与友情“一图牵”;11月16日,他又将1987年小女与其小儿第一次在乌市鸿春园西餐厅吃西餐及给两个孩子在花前拍的合影传给我。如今,两个孩子均已为人父母,但他们34年前的稚嫩与天真已被我定格在画面之中。严兄如此念旧情,传旧照,将友情从上世纪八十年代汩汩流淌至今日,这种对友情简约而沉静地传递不到一定岁数是不大好理解的。

       潜心于简静的回馈是丰厚的:11月2日发布《10月的舒心》,11月7日发布《乌石村一瞥》,11月9日发布《水下孔一瞥》,11月15日发布《横路周家百年老宅一瞥》,11月23日发布《玉山台地非遗博物馆一瞥》,11月27日发布《舞龙峡一瞥》,一月之间,耕耘出六篇拙文恰是所期待的。
       潜心于简静的回馈是丰厚的:进入11月24日,知道我国自1999年进入老年化社会的同时,知道我国至2020年11月1日零时,我国60岁及以上老年人已达到2.64亿人,占人口18.7%;全国65岁以上老年人占19064万人,占总人口的13.5%,正在快速迈向中度老龄化社会。还知道,60——69岁的低龄老年人14740万人,占老年总数55.83%,属于年轻的老年人。像我尚在年轻的老年人之列,应以更好自律,向着“积极老年观,健康老年化,幸福老年人”的彼岸畅游。应该说,这与我恪守的“终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者”的“四者”要求也是完全吻合的。

愿初识简静便受益于简静的我一如既往自律自我,完善自我,历练自我,收获自我,在未来的日子里更为积极,更加健康,更多幸福,努力走起。

(2021年第30篇    文字4338    图片34幅组    发布于12月1日    存档于12月2日)

 截至12818时44分阅读(27    海南—张雄  韩洁  DA野(李建国)晏果辉  维娟  张红  吕志坚  宋文  厉明  王春田  陈鸿江、杨丽等

阅读者评论及复言

 老领导留言:“阅读《11月的简静》全文,增长了知识,真偑股你的寫作精神,对儿孙,家人的爱心与关心,但也希望你注意身体,适当休息一下,保护好自己身体。”

 复言:“谢老领导遥送叮嘱,我会按您叮嘱,及时调整确保安康。顺祝您身体更好。”

 给阅读者统一复言:“衷心感谢亲朋好友与我一道分享《11月的简静》,愿彼此拥有简静更安康,愿彼此生活更美好。”

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