前天夜里因为照顾爸爸没怎么睡，昨天早上6时起床赶回郑州上班，下午安排的还有事情。上午11:10开始写每天的至少500字，11:45必须完成，在这种时间紧迫和多重压力作用下，想法得不到伸展，思维没完全打开，仅仅为了完成而写。虽说并不违背“每天至少写下500字”的初心，但心中总有一种前列腺患者因哩哩啦啦尿不干净而生出的憋闷，塞在那里连呼吸都沉重。

记不清是哪部电影或电视剧中有一句旁白：“人原来是可以被憋死的。”每想到这句话心里都会升起一股莫名的雾障。如果说“着急”是一种不易觉察的消极情绪，会无形中损害人的健康、扭曲人的行为，“憋”就是身处一方被无能为力诅咒的孤独泥潭，抓不住挪不动挣不开甩不脱逃不了，似乎只能眼睁睁困死在那里，一切都无济于事。但我认为只是“似乎”，不是救无可救，如果要让这个“救”起作用，只能是自救。

涵姐一直有写作文前下笔难的问题，上个周末又卡壳了。在一个多小时磨蹭推脱进进出出中，一个字也没有落在纸上。当她再一次愁眉苦脸来到我身旁，我示意她坐下。告诉她我前几天读文章看到的一句话：“解决办法总在行动过程中。”并告诉她，当遇到非常棘手的问题而瞻前顾后下不了决断时，立即行动是最好的办法，这里包含着一个“错误决策也比没有决策要好”的理论。心理学上有一个有限决策理论，相对于古典决策理论把人看成完全理性和能看到所有潜在选项并能比较优劣的超能力，有限决策理论认为人在决策时不可能掌握所有潜在选项，因此绝大部分情况下不可能找到当时情况下的最优解，只能在有限认知范围内遵循满意性原则进行决策。从这个理论推演，“错误决策”中的“错误”也带有相对性，它其实并不是“错误”，只是受限于彼时彼地、认知水平和整合能力下的非最优解。

接着我告诉涵姐，如果实在下笔困难，那就把“我现在坐书桌前，看着一片空白的作文纸，不知道为什么迟迟写不下一个字，是老师出的题目太难还是我没抓到思路呢？这个题目是什么意思？老师为什么要让我们写这个题目，她想让我们从这里挖掘出什么？是这个......意思吗？是那个......意思吗？如果是......这个意思，那就是......”写在作文纸上，在写的过程中，自己就会跳出自己的躯壳和意识，从半空中看自己，也就是会产生第三人视角，问题也许就会得到解决。

涵姐照做了，她流利的写出了一篇关于爸爸妈妈没有因为花费很多金钱而限制她收藏带有属性娃娃的文章，我想她已开始逐步理解“解决办法总在行动过程中”这句话的要义。

自救就是立即行动。