阿育吠陀是“瑜伽”还是“印度医学”？

阿育吠陀是医学，瑜伽是哲学，两者是不同的学科，但是又有着千丝万缕的联系。就像中医和太极，你中有我，我中有你……

阿育吠陀是印度的生命科学
阿育吠陀（Ayur Veda）是一种古老的医学体系，源自5000年前印度的吠陀文明。“Ayur”是生命的意思，而“Veda”是知识的意思，是印度的传统治疗方式。包括：饮食、草药、按摩、清洁术、生活方式管理、瑜伽锻炼和冥想……
阿育吠陀是印度传统医学

瑜伽是印度的哲学
在印度瑜伽是一种哲学，是六大主流哲学之一，也是一种修行，为的是获得解脱之道（Moksha）。印度大哲帕坦伽利的《瑜伽经》介绍了瑜伽修行的八支行法（Ashtanga），分别是：戒律（Yama）、规则（Niyama）、调身（Asana）、调息(Pranayama)、收摄(Pratyahara)、专注（Dharana）、冥想(Dhyana)和三摩地（Samadhi）。瑜伽士通过练习八支行法，最终获得解脱。

瑜伽作为一种哲学思想必然会渗透到阿育吠陀中，就像太极哲学也被用于中医一样。
阿育吠陀理论认为人体的大部分疾病有由于心理问题，以及不良的生活方式造成。例如现在人生活压力大、饮食和作息不规律，处于亚健康状态，长此以往就会产生各种疾病。而这些问题都可以用瑜伽方式来解决。通过学习瑜伽理论可以缓解心理压力，锻炼瑜伽体式可以强身健体，瑜伽冥想和休息术可以改善睡眠。
2020年1月 苏拉特