晚上和朋友聊天，朋友突然感叹道：“还有十天就要开学了！”是呀，似乎只是一瞬间这个暑假就快要结束！我正在思考朋友为啥关注暑假的结束，朋友紧接着说：“暑假赶快结束吧，孩子每天睡到十一二点，饭也不好好吃，说一句还振振有词！”

是呀，每逢新学期开学，总是有许多孩子无法进入学习状态！其实孩子不在状态，并不能完全怨孩子，想想在这个暑假咱们做父母的是不是对孩子的管理也宽松了许多？其实这也正常，“一张一弛，其备不忒”，对孩子来说，放假就是放松的时间。没有了平时上课放学的固定安排，孩子们自然就放飞了自我。但这样的状态显然在开学后根本无法迅速进入规律性非常强的学校生活。那么，咱们家长们应该怎么办呢？

显然。我们需要在开学前的这10天，帮孩子收收心，调整好生物钟和精神状态。首先我们要循序渐进，慢慢让孩子回归到正常起床时间。同时，在饮食上也要逐渐帮孩子改变饮食习惯，少吃冷饮，以清淡饮食帮孩子补足富含维生素的食物，逐渐让孩子饮食规律起来。

当然这样的改变需要借助适量的户外活动加以辅助。我们家长可以以身作则带领孩子们动起来，带着孩子在小区内进行运动，通过跳绳、拍球、打羽毛球等简单易行的运动，让孩子们慢慢进入状态。

当然，还要慢慢改变孩子们的学习状态。作为家长，我们可以每天安排一点时间，适当让孩子预习一些新内容，这样开学衔接起来会更顺畅。当然，预习也要适度，不要一股脑全部预习完，否则新学期上课时就没有新鲜感了，上课会觉得没意思，容易走神。同时，我们也可以让孩子自己准备学习用品的办法。这样在培养孩子自理的能力的同时，也让孩子唤醒熟悉的学习状态。

当然，在调整孩子状态的过程中，我们也可以通过适当的奖励，调动孩子的主动性。比如满足孩子的一个愿望。让孩子感受到父母对自己爱护之心的同时，也让孩子适当的释放情绪，从而让孩子更愉悦的进入状态。让孩子们感到在马上就要开学了的时候，自己快乐的暑假也算是有了一个圆满的结尾。

其实，孩子最重要的老师是家长，最重要的课堂是家庭。您说呢？