炎炎夏日，饮品绝对是消暑解渴的最佳伴侣，那么今天就来给大家扒一扒星巴克各种饮品的热量。

在开始扒热量之前，我们先要清楚星巴克的各种杯型。

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从左到右依次是 Short（小杯）、Tall（中杯）、Grande（大杯）、Venti（超大杯）。

星巴克饮品常见杯型有：Short（小杯）、Tall（中杯）、Grande（大杯）、Venti（超大杯）。当然星巴克黄钻级爱好者应该知道，星巴克还有 3 盎司的 Solo 杯和 31 盎司的 Trenta 杯，由于一般门店都没有售卖，这里不做介绍。

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常见杯型的具体规格为：

Short：8 盎司 = 227 毫升

Tall：12 盎司 = 353 毫升

Grande：16 盎司 = 454 毫升

Venti：20 盎司 = 591 毫升

现以最常喝的 Tall 杯，353 毫升为例，来扒一扒星巴克各个饮品单杯的热量，具体到其他杯型请大家自行换算。

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星巴克饮品热量排行榜  以下默认配全脂牛奶、加糖、有奶油  

TOP 1 抹茶星冰乐

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单杯热量 = 342 千卡

单位热量 = 97 千卡 / 100 克

无咖啡，有抹茶粉，有奶油。

TOP 2 焦糖浓缩咖啡星冰乐

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单杯热量 = 304 千卡

单位热量 = 86 千卡 / 100 克

在咖啡星冰乐基础上加入焦糖糖浆，有奶油。

TOP 3 香草风味星冰乐

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单杯热量 = 304千卡

单位热量 = 86 千卡 / 100 克

无咖啡，有香草糖浆，有奶油。

TOP 4  经典热巧克力

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单杯热量 = 289 千卡

单位热量 = 82 千卡 / 100 克

巧克力 牛奶 奶油 可可粉，混合而成。

TOP 5 摩卡星冰乐

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单杯热量 = 289 千卡

单位热量 = 82 千卡 / 100 克

在星冰乐的基础上淋上摩卡酱。

TOP 6 摩卡

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单杯热量 = 282 千卡

单位热量 = 80 千卡 / 100 克

咖啡 牛奶做基底，盖上层奶油，淋上摩卡酱。

TOP 7 太妃榛果拿铁

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单杯热量 = 275 千卡

单位热量 = 78 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上添加榛果风味糖浆。

TOP 8 抹茶拿铁

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单杯热量 = 272 千卡

单位热量 = 77 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上添加抹茶风味糖浆。

TOP 9 香草风味拿铁

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单杯热量 = 219 千卡

单位热量 = 62 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上添加香草风味糖浆。

TOP 10 馥芮白

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单杯热量 = 166 千卡

单位热量 = 47 千卡 / 100 克

浓缩咖啡 奶泡，比拿铁更加顺滑，无糖。

TOP 11 红茶拿铁

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单杯热量 = 162 千卡

单位热量 = 46 千卡 / 100 克

在拿铁的基础上加入了红茶风味糖浆。

TOP 12 拿铁

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单杯热量 = 148 千卡

单位热量 = 42 千卡 / 100 克

浓缩咖啡 牛奶 奶沫的经典搭配，无糖。

TOP 13 浓缩咖啡星冰乐

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单杯热量 = 148 千卡

单位热量 = 42 千卡 / 100 克

浓缩咖啡 牛奶 咖啡打成顺滑冰沙，配奶油。

TOP 14 卡布奇诺

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单杯热量 = 109 千卡

单位热量 = 31 千卡 / 100 克

咖啡 牛奶 奶泡的经典搭配，无糖。

TOP 15 意式浓缩咖啡

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单杯热量 = 64 千卡

单位热量 = 18 千卡 / 100 克

浓缩咖啡略带焦糖味，无奶无糖。

TOP 16 美式咖啡

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单杯热量 = 11 千卡

单位热量 = 3 千卡 / 100 克

黑咖啡，无奶无糖。

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如果是在减肥期间，上面单杯热量超过 200 千卡的饮品基本上不用考虑了。

不过上面算得的热量都是全脂奶、加奶油、加糖的默认搭配，在实际购买中，大家可以选择脱脂奶、无奶油、半糖的搭配，单杯热量会减少50~200大卡不等。

其他文中未介绍到的星巴克饮品热量，大家可前去食物派 App 查看。