现代社会上，人的心脏远比想象中的要脆弱得多！
一个人的“阳能”耗尽，易以“猝死”示之！最最伤损阳气的是早起空腹有饮水习惯以及夏天尤其是夏天运动时喜欢冰冷饮食和熬夜（早上空腹洗凉水澡亦然）！此诸恶习不仅仅严重伤害阳气阳能，并还必致肾虚，宫寒！还极易患三高症，甚至心梗以及易发猝死等等（据说中国每年有六十万人猝死）！ 古有养生谚语云：“晚吃萝卜早吃姜，不用医生开药方”，理即：早上阳气上升，姜扶阳以助升发故！另有：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，夏宜养阳而冰冷毁损阳气故！此乃自古流传，非吾辈山村布衣杜撰胡编者也！！    
有早上空腹喝水习惯和饮食冰冷的人太多了！我有点“杞人忧天”，担心这样下去会影响到一个民族的未来…！故常常婆心苦口，喋喋唠叨此事！
所有猝死患者，绝大多数都是心源性猝死！早上空腹喝水者，几率高出不知道几倍！！