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香甜可口南瓜饭

(2017-04-17 14:27:29)
标签:

美食

轻食

营养

育儿


 香甜可口南瓜饭


糯米掺了红枣碎和小花生,放到南瓜里一起蒸出来,糯米软软糯糯,同时也带了南瓜的香甜气,孩子吃到的第一口,居然说:“麻麻,这个南瓜饭真好吃,这不就是我平时爱吃的八宝饭嘛。”

香甜可口南瓜饭

香甜可口南瓜饭


 

材料:小南瓜1 糯米90 红枣2 小花生米6 白糖7

 

做法:

1小南瓜反复清洗干净。

 香甜可口南瓜饭


2从上面横向切开一小部分,挖去南瓜瓤,清理干净。

 香甜可口南瓜饭


3糯米和红枣分别提前浸泡一会儿,糯米中加入白糖,拌匀。

 香甜可口南瓜饭


4糯米倒入南瓜中。

 香甜可口南瓜饭


5红枣切碎。

 香甜可口南瓜饭


6红枣碎和小花生粒一起放到南瓜中,再加满水。

 香甜可口南瓜饭


7放入蒸屉中,中火蒸40-50分钟。

 香甜可口南瓜饭

成品图。
香甜可口南瓜饭

小贴士:

1南瓜最好选用小南瓜。

2关于米和水的比例,水面约高于糯米约1厘米就好。

3南瓜底部可以不放盘子,直接放到蒸屉上即可,我蒸的时候考虑到南瓜不易熟,把盘子取走了。一定要蒸至完全熟透,蒸制时间仅供参考,请根据南瓜的大小来酌情增减。

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