坐姿的演化

对于涉及历史发展的东西，本人比较喜欢。百家讲坛、奥秘2024、探索发现、考古公开课等电视节目，是我的最爱。这不，闲暇之时突然对人的坐姿的历史演进产生了兴趣。

我们现在人，已经非常习惯于在凳子上、椅子上垂足而坐。古人也是这样坐的吗？如果不是，那又是怎么演变的呢？

没有文字记载的远古，无法知道他们的坐法。但我想茹毛饮血的古人肯定是随便而坐，就像农民到田里干活，累了就坐到桑树地里休息。没有什么坐垫的东西，以大地为凳。也不会有什么标准的坐姿，估计应该和猴子差不多的自然坐式。

文字开始于殷商时期的甲骨文，人们才有可能知晓其时人的坐法。古书上记载古人的坐姿是 “蹲踞”与“箕踞”。所谓“蹲踞”，是指两膝弯曲，脚底和臀部着地蹲坐着。所谓“箕踞”，两脚张开，两膝微曲地坐着，形状像箕。这两种坐姿，因不雅而被“弃坐”。到了殷商晚期，“跪坐”作为主要坐姿而被确立下来。所谓“跪坐”，就是两膝着地，屁股靠着脚跟，上身挺直，双手规矩的放于膝上，目不斜视。

一直至周朝，都是这样的坐姿，不过在周时还附上了礼制色彩。进入室内要先脱掉鞋子，方能进席跪坐。入席跪坐的顺序亦有讲究，长者尊者坐上席，余下诸人按照地位尊卑再依次入席。以表示合乎礼节。跪坐之时应正襟危坐，不得随意轻率。跪坐时，箕坐最为忌讳。

这样的坐法，是不是一开始地上都是铺东西的，不知道，但到周朝的时候已开始铺席子了，《论语》有云：席不正不坐。意思是席子摆放得不正，不就坐。

汉朝时，人们更讲究席地而坐，所谓席地而坐即“铺席于地以为坐”，席子相当于现在人的凳子了。乡绅富豪用华美之席来表示自己的身份，席子也因用途有别，分暖席、凉席，暖席由毛皮制，凉席由竹、草、藤编制。亦有华贵的象牙席、椰叶席等。这个时期的坐姿以“臀部着物”为主，说通俗一些，就是屁股直接坐在席子上。当然可能也有“跪坐”。

西汉时，出现了一种叫作“榻”的床形坐具，狭长而较矮，供一人独坐或两人共坐。独坐小榻的尺度长75～100厘米，宽60～100厘米；高12～28厘米。坐时榻上铺上席垫，人就席榻而坐，其时流传不广。至东汉，开始广为流行，“坐床者不可胜当数” 。

东汉末年，出现一种称为“胡床”的坐具，其与床榻完全不同，是一种可以折叠的轻便的高形坐具，又称“交床”“绳床”“交椅”。非汉人所创，而由丝绸之路传进。说是“床”，其实与现代人的“床”概念完全不同，其形制为床足斜向交叉，上安木板，故称之“交床”，现代人称“马扎”，类似今之折叠凳。胡床既可蹲坐亦可垂足而坐， 这种专用的坐具改善了跪坐对于身体的压迫，且方便于脱靴登席的繁复缛节。

唐代开始，出现了专门供垂足而坐的椅、凳、墩，垂足而坐的坐姿开始被接受和使用，但还不普及，在当时的正式场合，依然采用“席地而坐”。其时，垂足而坐和席地而坐成为两种并行的生活习惯。此时，榻作为坐具的功能被逐渐削弱，其中一些高型的榻开始向床靠拢。

唐代之后的五代时期，“跪坐”逐渐改变为“盘腿坐”，那时候的人们以盘腿坐为主。

宋代，凳子、椅子这些坐具逐步开始流行，北宋初，椅子多在宫廷贵族间使用，装饰华丽，也用贵重木材，民间一般用凳子和墩。人们的坐姿才从席地而坐彻底改变为垂足而坐。

宋南迁，许多中原人也大批跟随南迁，垂足而坐的坐姿也带到了南方，才有了陆放翁《老学庵笔记》中所述的：往时士大夫家妇女坐椅子兀子，则人皆讥笑其无法度。这里的“往时”一词表明，在宋代以前，妇女使用椅子是失礼的，而在宋代，则为正常。

从宋始普及流行的垂足而坐的坐姿，一直影响到现在，历时千年。随着科技与社会的进步，将来人们的坐姿不知还会不会发生变化？