今日精油--舒缓复方和乳香

一、        舒缓复方精油

1、      主要成分：冬青、樟树、薄荷、蓝艾、依兰依兰、永久花、德国洋甘菊、桂花等。

2、      气味：薄荷味、樟脑味（涂抹后的清凉感和温暖感并存

3、      主要特色：可缓解日常生活中由于各种姿势不当带来的酸痛，可快速缓解因运动带来的扭伤疼痛。

4、      日常使用方法：

1:5分馏椰子油稀释，比如3ml的滴瓶，或者滚珠瓶，10滴舒缓精油+50滴分馏椰子油稀释。只要涂抹即可。

运动前保护膝盖、关节、

运动挫伤时

肩颈酸痛时

久坐、劳动后腰酸背痛时

旅行远足时缓解疲劳等等

二、        .乳香精油

乳香树是一种矮小、能开出白色花朵的灌木。割开树皮会流出白色粘稠的树脂，干涸之后会变成橘褐色的“泪珠”，而乳香精油就是从这些“泪珠”状的树脂中蒸馏萃取而来。乳香树多生长于非洲干旱贫瘠的地区，至今这些地区还饱受战乱，这让乳香更显得弥足珍贵。乳香被现代芳疗界成为“精油之王”，除了珍贵之外，和它化学成分的多样性、用途的广泛性息息相关。

希尔博士曾说过一句话“当你不知道该用什么精油时，试试乳香吧！”

它最突出的作用是细胞修复。因此用于抗衰老，快速修复老化细胞，3~5秒内瞬间穿透细胞壁，包括已经受损、硬化的细胞，从而活化细胞。在用于皮肤创伤时，可以促进皮肤组织再生、伤口愈合、修复疤痕。应用在美容上，帮助去皱去疤痕，能使皮肤“回春”，被誉为真正的护肤尚品。

乳香中的倍半萜烯的成分，分子足够小，甚至能够通过【血脑屏障】，进入脑组织。柏林和维也纳大学的研究表明，倍半萜烯可增加松果体和脑垂体周围组织的供氧。这种特性意味着这些成分可能对治疗脑部疾病如阿尔茨海默症、葛雷克氏症、帕金森症及多发性硬化症有帮助。

乳香抗菌、抗病毒、抗炎症的效果也很好，尤其是粘膜上的炎症，是最适合治疗呼吸道感染的精油之一。是有效的肺部杀菌剂，可以缓解咳嗽、治疗支气管炎等病症。可以让患者吸入精油的蒸汽、进行脊柱按摩或沐浴等方法。

乳香可以提高白细胞的活性，是很好的免疫刺激剂，经常使用对提升免疫力很有帮助，也常被用来预防癌症。由此看来，乳香可在日常的保养中应用。

乳香比较温和，即使怀孕期间（三个月以后）也能使用。其安抚作用在分娩时也很有用，还能舒缓产后忧郁症。另外其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补药。

在名贵香水里一定含有乳香成分。它浓郁、深邃的香味，可以应用于情绪的调节：净化心灵，安抚焦虑，帮助放下繁杂的思虑，在冥想疏导中常作为引导用油。

主要功效：

抗菌、抗炎症

抗抑郁、镇痛、安定情绪

皮肤创伤修复、淡化疤痕、溃疡

改善哮喘、化痰、抗呼吸道感染

免疫刺激剂、提升免疫力

帕金森症、阿尔茨海默症、葛雷克氏症、中风、脑神经受损

自闭症、抑郁症

抗癌、抗肿瘤、抗发炎

坐骨神经痛

子宫组织再生

肌肤调理、去细纹

提升注意力、安抚焦虑

在西方的文献纪载中，乳香用做消炎、杀菌、镇定，促进细胞再生，现代也逐渐有人使用一滴乳香精油涂抹脸部，抗皱。

     【主要特色】

帮助维持及建构健康的免疫系统

促进细胞健康

减少疤痕及妊娠纹

【日常使用方法】

1、提升免疫力&强化神经系统：每天早晚将乳香1～2滴直接滴入舌下，含服。

2、淡化及修复疤痕：椰子油3滴+乳香1滴+薰衣草1滴涂抹患处。

3、舒缓肌肉酸痛：椰子油5滴+乳香2滴+舒缓复方2滴，涂抹肌肉酸痛处及周边。