近日来，武汉爆发的新型冠状病毒肺炎已经在全国范围内扩散，我们也在密切关注着疫情发展的动态，一场轰轰烈烈没有硝烟的战争拉开了帷幕。

在这个特殊时期，老师、家长和星宝们能做的，就是最大程度预防病毒的感染。

集结众力，护航星宝成长，由中国宋庆龄基金会&北大医学部&中残联联合发起的《星宝蓝书包孤独症公益项目》特别策划#专家在行动#大型线上科普活动。

此次技术支持单位北大医疗脑健康行为发展教研院特邀各医疗领域专家，将针对疫情与防护措施推出系列文章，为星宝成长保驾护航。

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家庭训练中家长该做什么

首先，在如今严峻的疫情形势下，做好防护防护是非常重要的，尽量不要出门，出门正确佩戴口罩，不去人群聚集的地方，用肥皂流水勤洗手。

另一方面，家长应注重对孩子免疫力的提高。因为只有孩子健康成长，才能保证有效的家庭干预训练的进行。

免疫力与多方面因素有关，首先，它和均衡的饮食是密切相关的，所以一定要科学饮食，保证每日所需营养的正常摄入，如：鱼肉牛奶等优质蛋白、新鲜的蔬菜水果，每天的足量摄入，并且切忌暴饮暴食。

由于近期户外活动的减少，还要记得及时补充维生素D。

只有饮食均衡才能保证孩子免疫力的同时提高身体素质，使孩子健康成长。

其次，要保证孩子的运动量。

可以选择孩子喜欢的运动让其参与，因为孩子主动参与了他喜欢的运动，才能够提高孩子的活跃度和主动参与的意识，达到锻炼身体的目的。

对于学龄前的孩子，应该避免孩子超过一小时的静止状态。运动包括有氧运动、伸展运动和肌肉强度的运动训练。

最后，要保证孩子的充足睡眠。

这个年龄段的孩子的睡眠对其提高智能发育是很重要的。

如何制定家庭干预计划

目前疫情下，孩子更需要老师的科学指导，所以，老师要保证身体健康。

在老师给孩子制定远程康复训练计划的时候，首先，我们的老师要对孩子有一个详细的了解和评估，了解孩子的能力状态，一定要以孩子的发育规律为导向，来给孩子制定针对于其个人特质的训练计划。

尤其是幼龄的孩子，一定要充分了解，在婴幼儿发育规律的基础上，结合孩子的发育特点，为其制定训练计划。

遵从孩子的兴趣，将孩子的兴趣和训练目标融入到游戏当中，从而提高孩子的参与动机，这样才能有更强的针对性，也能提高家长的操作性，从而达到训练目的。

因为如果只由家长来制定训练计划的话，可能没有专业的老师更科学和严密，所以要把训练计划制定地更有趣味，尽可能融入到游戏当中，来让家长操作，这样对家长操作起来会更友好。

最后，希望我们所有人心怀希望，积极响应卫生部门号召，打好这次“抗疫战”，相信黎明前的黑暗总会过去，之后会是最美的晴天。

专家建议：

儿童发展中心及专家团队们将竭诚为各位家长提供帮助。

家庭训练中，不可避免会出现很多家长从没遇到过的问题，家长要及时与孩子所在机构的老师多沟通。

在老师督导下进行的家庭训练也能够保证预期的质量与效果。

北大医疗脑健康：pkucarenjk.com/