很多人讨厌做饭，但我很喜欢，因为可以通过做饭改造自己的生活，让自己和家人吃得更美味，更健康，可以用很少的花费塑造家庭氛围，一道美味佳肴被你做好端上桌，还有什么烦恼忘不了的。

当然做饭要“越做越有福气”，还应该是素食主义者，如果是肉食者，那做饭是很损福报的，所以有“君子远庖厨”的说法。

我在做饭的过程中发现，并不是你分享给他菜谱，他就能做出美味的饭菜，做饭需要有一定的智慧和品德，才能领会做饭的要旨，这可能是上天的加持，所谓的“戒定慧”。

那么我做饭的过程中有什么美德需要修行的呢？先总结几个。

首先是勤劳，愿意做洗菜、摘菜这些苦活，累活，脏活，愿意耐心摘洗、切蔬菜，愿意忍受高温煮菜。

其次，乐于奉献，甘于当公仆，毫不犹豫充当家里那个吃最差的，吃剩的人。也愿意教育家人不挑食，吃剩饭。

再次，不贪食，不杀生，不浪费，不挑食，尊敬食材，再品相差的食材也是上天养育出来的，要心怀感恩，“有吃的”就应该感谢上天所赐，不舍得浪费，每一片菜叶子都要完成它的使命。不怕一开始饭做的差，相信一切都能通过努力变好，要有锲而不舍的毅力，不断提高厨艺。

再次，不过分追逐色香味，自己要坚守着滋味要淡，气味要平，不贪求颜色的吃饭准则。这样才能创造出好的菜品。品酒师的训练就是平时不刺激舌鼻，其实好厨师的修炼也是不刺激眼舌鼻，清心寡欲才会出佳品，“色香味俱全”是奉献给大众的，自己是要坚持平淡的，《道德经》说：“洼则盈，敝则新”，要想不断创新，自己就要守住那个“低洼”。

最后，每次做饭，都希望别人因为吃了自己做的饭而幸福，或者是因为美味而快乐，或者是因为健康而快乐，常怀这样的善心，自己做的饭就有了一种别有的温暖滋味。