清淡饮食久了，舌头的味觉体验慢慢不一样了。

想问问您，能吃出水煮土豆的甜吗，那股淡淡的甜，土豆特有的香味，和牙齿咬合的口感，如此美妙的感觉还不够吗？这样的体验为什么还要调味，原汁原味，味法自然，就这么吃就挺好。

美好的感觉只需要培养一个好舌头。好舌头来自少吃饭，少吃盐。

饿了吃啥都香，淡了吃啥都有味。

只有吃淡味的时候，舌头才会尽情的体会味道，浓味只会让舌头收缩或者躲避。这就是为什么重口味，特别是吃辣味的人，吃啥都没味的原因，因为他们的舌头习惯收缩或者自我麻木。

人的福报都是有限的，当你减少吃饭的次数的时候，几顿饭的福报就集中在一顿，你会觉得饭菜特别香甜，你的体验质量会大大提升。

我愿意少吃饭，少吃盐，提高体验质量，提升幸福感。