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洋姜粥【无油无盐素食】

(2023-12-25 17:05:35)
标签:

素食

洋姜粥【无油无盐素食

分类: 无油无盐菜

洋姜粥【无油无盐素食】

洋姜常用来腌咸菜,可是如果洋姜很多,又不爱吃咸菜怎么办?其实可以用来煮粥,洋姜会变得和山药一样软软绵绵的,很好吃。


早市上商贩有很多洋姜冻了,卖不掉,扔了,其实洋姜是可以耐严寒的,块茎在-30的冻土层中可安全越冬。冻了的洋姜放在低温处慢慢就会恢复正常,所以,我们把洋姜成袋的捡来,慢慢吃。煮粥就是一种非常好的做法。不花钱吃菜是不是很滋润啊,但一定要有知识储备才能知道这是宝贝。


做法:

洋姜洗净,如果方便的话,可以去皮,这样口感会更好,如果懒得去皮,就这么切厚片就行。将洋姜块放入锅里,加入足够的水,洗净的米(大米,小米都行),煮开,转小火,再煮30分钟即可。

洋姜软烂,米菜交融,很好吃。

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