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椰子粥【无油素食】

(2023-07-16 11:56:46)
标签:

素食

椰子粥【无油素食】

分类: 汤羹粥及饮料

椰子粥【无油素食】

喝椰子水剩下的椰壳不要扔了,用一个粗笨的菜刀从开口处砍开成两半,可以看到里面还有白色的果肉,用一个勺子或者水果刀撬出,切小块,放入粉碎机,加入足够的水,粉碎一下,过滤,那个滤出的汁就是椰浆,那个渣滓就是椰蓉。

 

椰子粥【无油素食】

将椰浆放入锅里,加入足够全家吃粥的水,煮开,放入剩米饭,米饭大约是椰浆的1/3,搅拌均匀,再次煮开,搅煮1-2分钟,关火,盖盖,焖10-20分钟,粥就稠了,盛出即可。

椰子味浓郁极了,还有醇厚的椰子油的口感。

 

椰子粥【无油素食】

那个滤出的渣滓,可以用一个干燥的锅慢慢煸出香气,然后摊在一个盘子里,晾干,以后可以煮粥或者添加到馒头里当椰蓉用。

椰子粥【无油素食】

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