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烤香蕉【无油无糖素食】

(2023-06-24 09:57:12)
标签:

素食

烤香蕉【无油无糖素食

分类: 家常菜

烤香蕉【无油无糖素食】

听说过非洲人吃烤香蕉吗?那是非洲人的主食,主要是用一种不甜的香蕉烤的。那天发现水果批发市场扔了好多裂口的青香蕉,估计是卖不出去了,有的还烂了一点,数量非常多,都是未成熟的香蕉,估计一个塑料袋也不会拿完。对于这种香蕉,我们家的做法,一般是拿回家,放一个苹果,焐一个星期,就能吃了,可是今天我突发奇想,生香蕉炸了,和土豆一样好吃,我吃无油素食,当然不能炸了,能不能学非洲人烤着吃呢,家里正好有烤箱。说做就做,试了一下,果然很好吃,不比烤红薯和烤土豆差,无糖,能当水果,也能当饭,真不错,健康轻食,以后可以当半个主食吃了,这么容易得到,省下买饭钱了。

做法:

生香蕉去皮,如果手剥不下来皮,可以用刀削,洗一下去皮香蕉,放入烤盘,180度,10分钟即可。

软糯香甜,可以当一个没有任何负担的甜点吃。

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