竹笋炒金耳【低脂素食】

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素食竹笋炒金耳【低脂素食 |
分类: 宴客菜 |
这道菜味道不错,不输肉菜。
做法:
金耳又叫黄耳,是黄色的木耳,炒熟后口感筋道,弹韧,配合竹笋,是一道高档菜。金耳是这样子的。
金耳洗净,切片。竹笋切片,焯熟。尖椒切碎。
锅里放入少半茶勺油,冷油放入姜末,煸出香味,放入尖椒,炒到5成熟,放入竹笋,炒出香味,放入金耳,稍微搅拌一下,放入一点盐,煮开,搅拌,稍微煮2-3分钟即可,时间长了,金耳就不韧了,就软绵了,不好吃了。炒熟后,如果能放凉了吃更好,金耳就入味了,不输肉菜。
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