稳糖秘籍丨强生稳豪血糖仪试纸回归，助力糖友解馋不升糖
2024-10-09 17:54:08
对于“小糖人”来说，日常饮食管理可谓是“控糖大业”中的头等大事。为了稳住血糖，糖友们在一日三餐之外，经常饿着肚子。但控制饮食并不意味着少吃或不吃，事实上，科学灵活的加餐是有利于控糖的，只需掌握好加餐时机，以及食物种类、数量！
1、哪几类糖友肚子饿可以加餐？
两餐之间有明显的饥饿感；每天做中高强度运动的；空腹血糖偏高，夜间有低血糖发生；妊娠合并糖尿病的糖友；处于生长发育期的儿童糖尿病患者；经常出现头晕、冒冷汗、心慌等低血糖症状；胰岛素用量大的糖友。
2、怎么加餐比较好？
糖友加餐的前提是——总量不加，总热量不超标。饮食定量，少吃多餐，即把一日三餐增加为四至六餐。这样不仅可以很好地避免一餐吃多，出现餐后高血糖的情况，还可以预防餐前低血糖。
3、什么时候可以加餐呢？加餐的食物有限制吗？
一，在任意两餐间加餐，建议间隔在2小时以上；二，如果睡前血糖小于6mmol/L也应该加餐，避免夜间低血糖和清晨高血糖；三，运动前血糖小于5.6mmol/L，可在加餐后休息一会儿再运动。加餐食物的选择上，可以选择低GI
水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、苹果等；也可以选择牛奶、鸡蛋类的蛋白质食物，或者杂粮、吐司等碱水类食物。
合理加餐的同时，更需要加强居家血糖监测。经典款血糖仪——强生稳豪血糖仪，测糖精准，专业好用，是众多糖友的控糖必备。手持强生稳豪血糖仪的糖友注意啦，现在已经可以在天猫国际【稳捷医疗器械海外旗舰店】，和京东国际【稳捷（onetouch）海外京东自营旗舰店】买到惊喜回归的“稳豪试纸”，加持测糖专业度！
强生稳捷专注血糖监测40年，在全球拥有2000万忠实用户，其推出的强生稳豪试纸历经多年临床验证，血样测试符合ISO标准，且采用的是双重精密保障技术，确保超高精准度。另外，强生稳豪试纸还采用了可视化采血设计以及亲水膜技术，血量确认窗上精准显示血样吸收过程，令多部位、微量血样也能精密表达，提升使用效率；可触摸试纸技术，全身皆可触摸，减少病菌、汗液、污渍等干扰物影响，让血糖值更精确。
掌握加餐技巧，不再忍饥挨饿。强生稳豪系列血糖仪，搭配原装进口的强生稳豪试纸，精准测糖，助力合理控糖，让血糖“乖乖听话”！
稳糖秘籍丨强生稳豪血糖仪试纸回归，助力糖友解馋不升糖
对于“小糖人”来说，日常饮食管理可谓是“控糖大业”中的头等大事。为了稳住血糖，糖友们在一日三餐之外，经常饿着肚子。但控制饮食并不意味着少吃或不吃，事实上，科学灵活的加餐是有利于控糖的，只需掌握好加餐时机，以及食物种类、数量！
1、哪几类糖友肚子饿可以加餐？
两餐之间有明显的饥饿感；每天做中高强度运动的；空腹血糖偏高，夜间有低血糖发生；妊娠合并糖尿病的糖友；处于生长发育期的儿童糖尿病患者；经常出现头晕、冒冷汗、心慌等低血糖症状；胰岛素用量大的糖友。
2、怎么加餐比较好？
糖友加餐的前提是——总量不加，总热量不超标。饮食定量，少吃多餐，即把一日三餐增加为四至六餐。这样不仅可以很好地避免一餐吃多，出现餐后高血糖的情况，还可以预防餐前低血糖。
3、什么时候可以加餐呢？加餐的食物有限制吗？
一，在任意两餐间加餐，建议间隔在2小时以上；二，如果睡前血糖小于6mmol/L也应该加餐，避免夜间低血糖和清晨高血糖；三，运动前血糖小于5.6mmol/L，可在加餐后休息一会儿再运动。加餐食物的选择上，可以选择低GI 水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、苹果等；也可以选择牛奶、鸡蛋类的蛋白质食物，或者杂粮、吐司等碱水类食物。
合理加餐的同时，更需要加强居家血糖监测。经典款血糖仪——强生稳豪血糖仪，测糖精准，专业好用，是众多糖友的控糖必备。手持强生稳豪血糖仪的糖友注意啦，现在已经可以在天猫国际【稳捷医疗器械海外旗舰店】，和京东国际【稳捷（onetouch）海外京东自营旗舰店】买到惊喜回归的“稳豪试纸”，加持测糖专业度！
强生稳捷专注血糖监测40年，在全球拥有2000万忠实用户，其推出的强生稳豪试纸历经多年临床验证，血样测试符合ISO标准，且采用的是双重精密保障技术，确保超高精准度。另外，强生稳豪试纸还采用了可视化采血设计以及亲水膜技术，血量确认窗上精准显示血样吸收过程，令多部位、微量血样也能精密表达，提升使用效率；可触摸试纸技术，全身皆可触摸，减少病菌、汗液、污渍等干扰物影响，让血糖值更精确。
掌握加餐技巧，不再忍饥挨饿。强生稳豪系列血糖仪，搭配原装进口的强生稳豪试纸，精准测糖，助力合理控糖，让血糖“乖乖听话”！