了解破壁黄芪功效作用，坚持就能看到好处！

近期全国各地都在经历高温，孩子光脚被地面烫到两轮变四驱，可见温度有多高，天气炎热，汗流失的越多，气损失的就越多，这个时候大家就很容易出现气虚的症状，所以夏天要以补气为主。

这个时候我们先判断自己是否已经气虚了，教给你们几个自我检查方法。

观察眼睛，看一下眼白的颜色，如果眼白发黄、有血丝，并且眼袋很大，眼睛容易干涩，并且眼皮很沉重，随时随地都能睡着一样，这基本就代表气血不足了。

摸手，如果手的温度即使是在夏天也依旧冰冷，或者容易出汗，那么也说明是气血不足了

睡眠，如果身体健康，气血足的人，那么会睡到自然醒，并且入睡快，如果气血不足的话，就很容易惊醒，并且入睡困难。

出汗，出汗分为自汗和盗汗，气血不足的人一般会出现自汗的情况，就是基本在白天出汗，即使什么事情都不做，也会出汗。

如果出现这些症状的话，那么就说明气血不足了，要及时补气，补气我们常用的中药材是黄芪，黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效，黄芪不仅仅是一年四季都适合补气，在夏季，更是补气之圣药，服用方法也有很多，不单单是直接冲泡。

黄芪蜂蜜水

在夏季，我们一定要注重补水，准备黄芪10克，蜂蜜15克，先将黄芪放在杯子里，倒入开水冲泡，之后等到水温下降之后，再加入蜂蜜即可。

黄芪红枣粥

需要准备黄芪，红枣，大米，洗干净之后一起放入电饭煲中，时间的话，需要适当长一些，大概1-2小时，如果喜欢稠一点的话，可以少放点水，可以补气。

那么这篇文章还想说说破壁黄芪，那么破壁黄芪和普通的黄芪相比有什么优势呢？

冷热水都可以冲：年轻人想要补气，可能没有那么多的时间去泡水，煮粥，所以可以选择草晶华破壁黄芪，冷水热水都可以直接冲，不需要用开水，也不需要等待冷却的过程。

 

补气更好：既然想要补气了，那么就希望有效果，传统的黄芪其实是很难将黄芪的有效成分充分释放出来的，打个比方，破壁后的中药和吃核桃得打破外壳才能吃到果仁一个道理，黄芪经过破壁处理，能把黄芪多糖、黄芪甲苷等有效成分充分释放出来，所以补气效果会更好。

需要注意的是，食疗只是调理身体的一种方式，我们一定要从生活习惯入手减少身体的内耗，平时除了吃一些补气的食物，还需要注意休息，有了好的生活习惯，才会有健康的身体。