灵魂有香气的女子李筱懿，不过度期待任何人，做自己的主角

在这个纷繁复杂的世界里，我们常常期待他人能给予我们某些东西：关爱、理解、支持、成功……然而，当我们把过多的期望寄托在他人身上时，往往会陷入失望和痛苦的漩涡。

就像李筱懿老师在视频号中讲述的那样，我们习惯于对关系亲密的人抱有期待，但过高的期待会得不偿失。在我们的至暗时刻，家人和朋友的爱确实能提供一些信息和缓解一些焦虑，但痛苦和努力都是那么的真实，我们得一点一滴去做具体的事情，一针一线缝补自己的内心，一草一木看周遭的风景，一朝一夕熬完所有的过程，真正把自己从深渊拉出来的，还是自己。

是的，当我们对他人抱有过高的期望时，往往会因为他们的行为或表现不符合我们的预期而感到失望和沮丧。这种情绪压力不仅会影响我们的心理健康，还可能对我们的生活产生负面影响。相反，如果我们能够降低对他人的期望，以更加宽容和理解的心态去面对他们，我们将更容易保持内心的平静和满足。

不过度期待任何人，学会依赖自己，我们将更好地掌控自己的生活，并在面对挑战和困难时保持冷静和坚定。这种内心独立和自主性不仅有助于我们的个人成长和发展，还将使我们在人际关系中更加自信和从容。

除了自己，别过度期待任何人。我们的幸福最终是靠自己成全，活成自己的光和尺子，才有真正的惬意和坦然。共勉！