什么方法补钙最快？朗迪提供全方位的健康守护！

正所谓：“人无骨不利，骨无节不活”。人类的每一个动作都需要关节和肌肉之间的紧密配合，在这些日常的生理活动中，钙的补充显得尤为重要，不同年龄段的人缺钙会呈现出不一样的问题。

成长中的儿童缺钙会不易入睡、“X”型腿、“O”型腿、厌食、出牙晚等问题；青少年缺钙会有明显的生长疼，腿软、易抽筋、牙齿发育不良等问题；中年人缺钙则会出现疲倦、抽筋、腰酸背痛、牙齿松动等症状；老年人缺钙出现的症状则非常明显，腰椎、颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，明显的驼背、身高降低，食欲减退等。如果你出现了以上的情况，请关注自身是否存在缺钙的问题哦~那么缺钙的话，什么方法补钙最快呢？不妨来看看朗迪怎么说！

可以通过日常饮食来补钙，而补钙最好的食物就是牛奶，乳糖不耐受的人群则可以选择酸奶，或者可以选择多吃绿叶蔬菜，很多绿叶蔬菜的钙含量与牛奶的钙含量相当，比如说油菜、绿苋菜等，而且蔬菜中的镁、钾、维生素K和维生素C等，都能帮助提高钙的利用率。不过，依靠食补并不能满足人体所需的钙量，那么可以选择一些合适的钙剂，比如说朗迪家族益生菌驼乳钙。

朗迪家族益生菌驼乳钙取材自原生态牧场，奶源天热纯净，并且不添加蔗糖、无香精、无防腐剂，完全可以放心食用。而特别添加六种复合益生菌，即嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、长双歧杆菌和青春双歧杆菌，科学配比，营养价值更高。不仅如此，朗迪家族益生菌驼乳钙优选新西兰进口乳钙，活性高乳蛋白钙，钙磷2:1好配比！最重要的是这款产品适合正在成长的儿童、学习中的青少年、辛劳的父母辈等人群食用，是一款适合全家人补钙的产品。

补钙是各个年龄层都需要十分关注的事情，为了更好的呵护大家的健康，不妨来get下朗迪家族益生菌驼乳钙！