加载中…2022年“研究生科研素养提升”系列公益讲座之心理健康
(2022-08-31 17:06:20)
标签：
杂谈情感 |
分类： 群讲座 |
题目：快乐OR意义？——给研究生萌新的10个心理锦囊
几个名词：
1 沙哈尔的四个汉堡
2 迪香式微笑
讲课方式：由问题导入。
Q1：爱笑的女孩（男孩）运气不差？
锦1：经常保持微笑。
Q2：这个世界最好玩的是什么？想要人格发展必须建立新的人际关系（曾奇峰）
锦2：寻找新有人际关系。
Q3：卷王的快乐在哪里？压力也是生产力，没有压力就没有进步。
锦3：对己严格要求
Q4：咸鱼的快乐在哪里？高要求的同时别忘了“关怀自己”（做人没梦想，跟咸鱼有什么区别）
锦4：偶尔放纵一下自己（如喝酒、染头）
晓文总结：求其上，得其中。目标高远。手段温和。
Q5：儿童的心理优势？没心没肺，活着不累。用好词：（1）容易快乐：对世界充满好奇。（2）心大：不记仇。（3）乐观：擅长甩锅。（4）精力充沛：精神内耗少。
成年人：焦虑：把情绪放在将来。
锦5：保持一颗童心。
Q6：为什么会喜欢或讨厌一个人？
情感投射：他与我有相似的地方。他有我喜欢的地方。他身上藏着部分我们想要成为的自己
防御机制：他是咸鱼，讨厌。他成功，讨厌。不想讨厌自己，还是讨厌他。
罗翔：教育本质就是让你不爽的，重塑你的三观，修正你的偏见，让你不再做井底之蛙。
锦6：学会和各种人愉快相处。
晓文总结：讨厌的人可提升你的自尊心。喜欢的人可增加你的幸福感。芸芸众生都是为了帮助你认清你自己。
Q7：自卑和自恋哪个好？
锦7：保持高度的自信。
晓文总结：自卑可以帮助我们进步
为什么？
面试时的万能答案：
问：你的优势是什么？
答：想了一下，我自己好像没什么优势。我最大的优势时很容易跟别人相处，能发现别人的优点和闪光点，特别容易向别人学习。
Q8：为什么总是忍不住和别人比较？
锦8：不要总追求不属于你的东西。
晓文总结：总想要好的：贪
锦9：有几个知心好友。
锦10：最好有点男欢女爱
如果追求简单的快乐，如打游戏、喝酒等，最后发现自己越来越不快乐。快乐与意义要同时出现。
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