便秘患者可以适当进食一些肉，但一定要选精瘦肉，不要进食肥肉，肥肉含有的脂肪较高，进食后会对患者的身体造成负担。

生活中出现便秘后不建议患者大量食用肉制品，因为肉食不易被人体吸收和消化，进食后容易加重患者自身的便秘现象，但是适当进食一些可以补充身体所需要的成分。如果患者想要进食肉食，可以选择猪肉、牛肉等。

出现便秘后，建议患者多吃新鲜的瓜果蔬菜，增加膳食纤维摄入，并且进行适当运动来促进肠胃蠕动。其次还要多饮用一些温开水增加肠道当中的水分，这样可以起到润肠通便的作用。但患者需要减少辛辣、刺激、食物的摄入，因为此类食物摄入之后容易增加肠胃负担，从而加重便秘症状。

日常要少吃精粮、高蛋白、高脂肪食物，因为此类食物进食后容易引起便秘的情况，因此日常生活中吃饭要做到荤素搭配，营养均衡。