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文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)

源 | 微信公众号：佐佑婚姻咨询（shzuoyou)

李女士，36岁，长的标致，性格要强，机关事业单位，工作收入稳定，育有一儿一女 ；丈夫38岁，性格内向，期初也是国企单位，后辞职打工，做销售工作，此后丈夫工作一直不稳定，自然收入也不稳定，时常落寞，一副事实不如意的样子。在婚姻里，丈夫多年来对妻子一直很体贴，对孩子也非常好。李女士虽然常有抱怨，但丈夫的好也是看在眼里，记在心里的。所以她从未想过丈夫会出轨，会坚决要跟自己离婚。

期初，李女士只是怀疑丈夫出轨，发现丈夫总是说自己需要加班和出差，在家的时间越来越少。后经常发现丈夫偷偷摸摸的打电话。对自己不在像以前那样用心和照顾，且经常挑李女士的毛病，对李女士有很多的不满。两人经常吵架。而后，越吵越凶，12月份那次吵的最凶，丈夫遂提出离婚，说李女士不成熟，没有上进心，总是需要被照顾，自己很累。不想这样生活了，离婚吧。至于外遇的事情，他矢口否认。接着，在家里的劝说下，家人提出彼此再相处一段时间看看。于是过年期间，相处还算稳定，但年后，上班之后便对李女士极其冷漠，且李女士稍有一句话说的不合他心意，便发火。

李女士想着必定是年后上班后两人又勾搭在一起了，为了证实事情的真相，她偷偷查看老公的手机，便发现丈夫跟这个女人的聊天记录，这个小三在逼婚，丈夫表示对这个女人也有了一定的感情，说正在考虑准备离婚。

李女士很惶恐，不知道怎么办？

概括来说，婚姻中由于两人的差异导致彼此的需要都无法满足，先出轨后闹离婚，因为误解，彼此在婚姻危机中互相折磨和煎熬。

李女士从头到尾一直想要婚姻，从没想过放弃婚姻，所以，首先她自己针对丈夫提出的对自己不满的地方，在行为上进行了调整，每天照顾孩子，善待父母，不敢轻举妄动，担心把丈夫推出去。但是一味的等待对方有矛盾之后自动回归，且不论这个时间无法预计，且也担心回来之后未来继续出轨，背叛。其次，李女士发现对丈夫越好，丈夫脾气越大，李女士疏远些，丈夫又会收敛些。再次，丈夫反复指出李女士不懂他，不顾及他的感受，自私。

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我们来具体分析一下李女士的婚姻情况：

第一，事件本身情况还是非常乐观的，丈夫处在并没有真正倾向任何一边的情况，他并非做好真正的选择。他一边保持着跟小三的交往，一边会对妻子进行安抚，目的是为了寻求两边平衡，好在自己的计划和掌控之内。

第二，李女士丈夫由于工作一直不稳定，自我价值感极低，一直希望自己可以功成名就，这个小三在社会上摸爬滚打多年，事业上有了一定的成就，可以给予很多的建议和帮助，所以误以为跟这个小三在一起，自己就可以改变，丈夫把这些美好都投射到这个小三的身上，于是指责妻子不成熟，安于现状，不上进，追求稳定。

第三，丈夫目前挑剔李女士，使唤李女士做各种事情，发脾气，其实这是好事，李女士丈夫是在寻求心理的平衡，同时也在宣泄自己的不满。觉的自己以前对李女士太好了，加之这种好是出自于自卑和恐慌，不是心甘情愿的，所以会问对过去自己的付出感到不值得。

第四，李女士虽然已在行为上做出调整，但李女士的丈夫是个情感丰富和细腻的人，如情感上没有得到满足的话，不足以让丈夫回头，所以需要在情感层面去满足丈夫。即对方的感受和内在的声音，可以被李女士看到，且可以被理解，被安抚。

第五，李女士的情绪，李女士的喜怒哀乐，她的改变都是受制于丈夫，使得自己处在非常被动的状态，所以当下第一如何化被动为主动，行为上不被对方控制，是自己积极主动的，以及喜怒哀乐不被对方牵制，是挽救婚姻，挽回丈夫当下需要首先去处理的事情。于是根据李女士的情况，我建议李女士选择三个月的咨询指导的方式帮助她挽救婚姻，处理外遇，挽回丈夫的心。

第一步：需要让李女士从被动的应对中转为主动的出击上 ，情绪上不被对方控制，行为上不被对方控制。

第二步：在坚持做正确的事情的额外基础上，调整对待对方的态度和沟通方式，语言上需要不断给对方种下情感的种子，生活和孩子有必要的话需要做一些变动。

第三步：待丈夫愿意交流夫妻情感和外遇等这些敏感话题时，在就过去丈夫的心结进行处理，以及就婚姻中的问题和两人的差异正确处理方式进行呈现。

第四步：修复关系，重建亲密。

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在咨询指导李女士的整个过程中，有发现非常明显的一个问题是：李女士的丈夫为了不伤害孩子，给彼此保留体面，提出的是和平友好的离婚，从此李女士就把丈夫的友好理解的非常负面，觉得丈夫的友好就是要摆脱婚姻和家庭。基于这一点，在没有来咨询前，李女士的挽回策略多半是工于心计的，用意是好的，可是采用各种手段的方式却让丈夫更加反感，比如说，丈夫可能又撒谎加班去了，需要她接受这个结果，她就会找个陌生号码打给丈夫的办公室，宣称找丈夫有事，得到回应是丈夫不在办公室，李女士还知道丈夫更喜欢儿子，所以呢，她就带着儿子去丈夫的公司附近，然后打电话联系丈夫，说自己要去办事，得把儿子留给他，一开始丈夫是火冒三丈的，但李女士坚持，最后，丈夫不得不来带儿子；还有丈夫出差期间买的礼物，过去李女士都会欣然接受，自从知道他出轨后，就会在他不注意时候，把那些东西统统都扔掉；自己感觉不对劲，焦虑的时候，就会怂恿两个孩子联系爸爸，确认下丈夫是否还有回应，还有没有责任感。

在和李女士共同应对过丈夫在出轨过程中坚持离婚的几次互动后，我发现李女士的这一个问题后，及时和她做了探讨和调整。通过每一次观察和反思关系中不舒服的地方，才不断了解到，原来李女士经历过前面挽回失败的痛苦后，就决定自己要极力避免再出现因为过高的期待带来的失望和无助感，认为自己不该有这样的体验。而且之前也曾苦苦哀求过，并没有成功，但那是非常没有尊严的，现在非常后悔曾经那么做，如果当时知道哀求不会有用是坚决不会做的。后来在自己独自一个人哀伤流泪时候，就悄悄发过誓，一定要警觉，太落于下乘，要早点出手解决。所以呢，就会对丈夫不在期待，把他的友善的那一面也警惕对待，然后会迎战每一次对丈夫的疑心。这样下去，是会让夫妻关系反复波动后停滞不前的，因为对彼此好的方面和坏的方面交错出现，功过相抵了。

在调整伊始，我和李女士说：“我们发现了自己的这个心理状态是最为可喜的，接下来怎么做我们就清楚了，这样的一些想法能够被理解，是情有可原的。”

“意识到自己是这么理解丈夫的，我们就首先从自身打破了挽回他的障碍了。”

“我会在以后的应对中，帮助你看清你们的关系和婚姻中更客观和积极的那一面的，然后指导你怎么去更合理的去应对他，我们接受和平友好的去互动合作，但结果绝对不会是离婚和向他的出轨让步或投降。”

果然，在咨询进行到第二月的时候，李女士和丈夫就逐渐放下了对彼此的心防，他们也愿意真心的友好相处，从而就发现了彼此优秀用心的地方，这也极大的增加了对彼此和婚姻的信心。接下来，那些敏感的话题也都都能谈了，孩子的养育，金钱的管理，彼此的感情和离婚的可能性等等。

这个时候，李女士才发现，过去自己对丈夫是有很多误解的，丈夫虽然出轨了，但是是很克制自己的行为，并没有考虑舍弃一切，只是在被发现时候纠结犹豫过要不要离婚，并且因为自己做错了无言以对只能提离婚获得喘息，所以和小三是若即若离的；同时，因为非常在意自己这么做是否道德，反倒内心的自我谴责远超外面的声音，小三得知这一点后，既无奈后愤怒，所以也早早的就放弃这段感情了。但丈夫因为还在个人困扰中，所以也没想法和妻子说清自己的外遇是昙花一现，早就断了的，而且也没什么好说的，自己自始至终一直是在和内心和婚姻的问题做抗争。

到咨询的后期，李女士的情绪已经非常平和了，不再痛苦了，缘于理解了一切，并且自我表达，庆幸自己没有成为怨妇，让自己的家人免遭各种不幸，关于这一点是李女士经常看到各种公众号上文章描述了丈夫出轨后带来的一系列危害，她明白了丈夫犯错时一方面，更关键的是自己的应对。

三个月的贴身指导后，李女士和丈夫的关系还需要努力巩固，所以李女士又延续了更加稳定的定期咨询，她自己和丈夫都有了很大转变，重要的是两人的关系比以前更好了，丈夫比以前更加关心呵护李女士，而这个关系和呵护是出自于爱，是心甘情愿的，而不是丈夫出于自卑和恐惧，连带着丈夫的事业也有了很大的改观，他们的婚姻迈上了新台阶。

在婚姻中，想要一段婚姻幸福，不仅仅照顾好彼此的衣食住行，更重要的是彼此可以足够了解，足够懂对方，情感上的满足已成为了当今社会婚姻中夫妻越来越重视的一个因素。而经营情感是需要花时间和精力去学习的，而不是一步到位便可习得的一种能力，所以婚姻的幸福是一种能力，跟你的智商，情商有关。

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