1、催眠自己的神经：胃疼时要告诉自己稳住，努力忍住疼痛，实在忍不了的就深呼吸争取做到最大限度，大概

10-20分钟就可以让疼痛消失或缓解。

2、让腹部放松：疼痛时让腹部放松，让胃部完全的减压。

3、不要让胃部受凉：胃疼的时候喝点热水，外出的时候胃疼可以试着用双手捂住胃部，效果很明显。

4、少吃点食物：部分胃疼的人是因为饥饿所致，面包什么的很管用，不要喝牛奶，牛奶不好吸收。平时在包里

面可以放点饼干什么的，饿的时候可以有大用哦。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7479ZH00SIGG.gif胃疼时注意事情可以缓解疼痛货消失" TITLE="250@365 胃疼时注意事情可以缓解疼痛货消失" />