古人跪坐姿势背后代表着什么文化？跪坐时会吐槽这个姿势难受吗？

古代在椅子没有发明普及之前，古人们很多时候都是跪坐的。我们在看秦汉三国等时期背景的电视剧时，也经常看到跪坐的场景。相信很多人都很好奇，古人这么一直跪坐腿不会麻吗?不会难受吗?要知道我们现在跪一会腿就会酸麻难耐的。根据史书记载，现代意义上的椅子是在唐宋以后才有的。而三国时候有少数民族地区传入了胡床，也就是我们现在说的马扎。不过并不普及，也很少出现在正式场合。因为古人在祭祀祖先的时候，都是跪着的。所以跪坐这个姿势也显示非常正式庄重，在很多严肃场合，比如待客、会见长者等都会采用跪坐的姿势以示重视。古人跪坐姿势背后代表着什么文化？跪坐时会吐槽这个姿势难受吗？

跪坐当然累。脚掌平放，脚背贴地，屁股坐在脚跟上，这么坐的时间稍微长一点，就会腿疼抽筋发麻，站不起来。但是这正是跪坐的目的之一。跟握手的起源是表明自己手里没有武器一样，跪坐的姿势也可以保证对方不会突然站起来发起攻击。至于古代没有内衣怕露出下体什么的也算一种解释。所以这是最正式的坐姿，君臣、公卿、大夫、士人相见，都要用这种坐姿。此外在非正式的场合，也可以踞坐、箕坐，放松一下腿部。古人跪坐姿势背后代表着什么文化？跪坐时会吐槽这个姿势难受吗？

跪坐可有效治疗腰痛，因为出现腰痛的原因大多都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况只需要我们每天早晨跪坐30秒，就可以有效改善。跪坐的时候，不能将全身的重量通过臀部坐在两脚上，而要将脊椎挺直，而且身体要感觉是微微浮起来的，两大腿肌肉必须出力将身体微微撑起，使臀部与两足之间有一张纸的间隔。 跪坐在地上，可以快速减去四肢的脂肪，所以很适合想要减肥的人。而且，跪坐还能修养身心、安神，所以在烦躁的时候跪坐，也是可以有效改善自己的坏脾气的，难以心静的人可以试试跪坐。

在古代跪坐的确是一种礼仪，有人对此特别在意。比如《论语·宪问》里，孔子因为原宪等他的时候“原宪闻孔子来，乃申两足箕踞以待孔子”，就对原宪连打带骂“老而不死，是为贼”。而孟子也曾因为妻子“孟子妻独居，踞。”就跟他的母亲说“妇无礼，请去之。”还好最后被机智的孟母用“...今汝往燕私之处，入户不有声，令人踞而视之，是汝之无礼也，非妇无礼也。”给劝住了。

在古代，虽然长幼尊卑都是平坐，但是身体的一些细微变化体现出地位之别。平坐时，头微低，注视对面尊者的膝盖，叫恭坐，一般是下级对上级的坐姿；低头，目光不超出身边数尺远，为肃坐，是晚辈对长辈的坐姿；头完全低下来，甚至连手肘都下垂，叫卑坐，是仆人对主人的坐姿。可见，古人通过正身端坐、“坐如钟”等身体语言来传递自己的威严和尊贵。