教学内容

1．排球正面双手垫球       

2．素质练习

教 学 目 标

运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

运动技能：通过多种练习手段，使学生进一步了解和掌握正面双手垫球技术；通过游戏，发展学生的灵敏、速度、协调等身体素质。

身体健康：学生通过认真的学练和在课中承受的适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

心理健康：通过游戏，使学生不断获得成功的体验，培养学生勇敢、机智、自信的体育品质。

社会适应：使学生正确认识活动中的竞争与合作关系，培养学生和谐的人际关系和良好的团队协作精神。

教学重点

击球点和手臂触球的部位

教学难点

两臂伸直夹紧，提肩压腕、蹬送和全身协调用力

教学过程

教学内容

教学目标

教师活动

学生活动

组织与要求

开始部分

课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好，

3、宣布本课的内容及任务

4、安排见习生

1、创设轻松、愉快、和谐的教学氛围

2、集中学生注意力

3、明确学习任务

1、听取体育委员汇报

2、向学生问好

3、宣布本课学习内容及任务

1、按体育委员要求整队

2、向老师问好

3、认真听讲，了解学习内容，明确学习目标

四列横队

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

要求：快、静、齐

  精神饱满

准备部分

1、带领学生绕排球场地热身跑

2、徒手操

A头部运动

B扩胸运动

C振臂运动

D体转运动

E腹背运动

F正压腿和侧压腿

G活动手腕、脚踝

H两人结合压肩

3、专门性练习

一人一球，模仿教师做持球挥臂练习

1、充分活动全身各关节，激发学生学习热情

2、让学生了解排球场地，增长排球知识

3、专门性练习为课的内容学习打下基础，学生能积极参与，师生默契配合

1、提出运球热身跑的要求

2、带领学生绕排球场地运球热身，同时用语言提示和激励学生认真参与练习

1、听清楚教师的要求

2、在教师带领下充分活动全身各关节

一路纵队

← x x x x x x

↓               x

x

                 x          

→ x x x x x x x x          

要求：动作正确

      有力到位

基本部分

一、排球原地正面上手发球

1、学生观看教师原地正面上手发球完整动作示范并看附件1.(在教案最后）动作方法和分解图

2、教师介绍正面上手发球在排球运动中的作用和重要性

3、学习抛球练习

学习原地上手发球手型学习挥臂练习学习徒手原地上手发球对网发球练习

4、学生大胆表达自己的体会，并进行展示、评价等

5、学生继续进行练习，同学间互相帮助

二、折返跑游戏

1、比赛方法：将学生平均分成4组，从排球场对面端线出发，每人取一排球跑回，游戏顺序由各小组自己确定。

1、学生正确掌握排球原地正面上手发球的动作要领及全身协调用力顺序

2、重点体会抛球、挥臂、手型等动作、做到击球点正确

1、提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性

2、提高学生团结协作能力和集体荣誉感

1、讲解、示范排球原地正面上手发球动作

2、教师引导学生进行模仿练习，启发学生在练习中多动脑筋

3、鼓励学生大胆展示，并适当评价。

4、组织学生继续体验排球原地正面上手发球动作

1、讲解、示范折返跑游戏的方法及注意事项，鼓励学生积极参与练习

1、认真听讲、仔细观察、大胆尝试、体验。

2、积极思考，通过教师的提示有所启发，正确掌握动作技术

3、勇于体验尝试，并在尝试体验中提高动作技术。

4、积极主动进行展示，并运用已学知识进行客观、合理评价

1、听清游戏方法及规则等，仔细观察，大胆体验

2、同学间相互帮助，共同完成游戏

组织：全班学生分成两组，围成内外两个同心圆 

要求：学生明确发球时抛球的高度和位置，掌握正确的手型，明确发球时挥臂的路径和正确的击球位置等动作

四路纵队

x  x  x  x

  ↑ ↑ ↑ ↑

   x  x  x  x

要求：遵守规则

      认真完成

结束部分

1、 整理放松

2、 总结评价

3、 布置作业

4、 归还器材

1、使学生身心得到全面放松

2、通过总结评价，培养学生学习信心、自主学习能力

1、通过示范、语言提示带领学生放松练习

2、提示、启发学生总结、评价

3、师生再见

1、学生认真参与放松练习

2、积极参与评价活动

3、主动归还器材

四列横队

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

要求：积极配合

安全知识技能教育：

学生间保持一定的间隔距离

场地器材：

排球场二片  排球50只

标志桶4只  小推车1辆

运动负荷预计：

心率：130—155次/分，密度: 55%左右

课后反思：

进度调整：