海门区教育科学“十四五”规划课题

排球动作技术与体能的训练研究

    开 题 报 告
     江苏省包场高级中学体育组  汤静
一、课题的提出及意义

1. 课题提出的背景

排球运动起源于19世纪末的美国。最初是在篮球场地上挂一张网，两队隔网站立，以篮球胆为球，在网上打来打去，不使其落地的一种游戏。后来1895年由美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根创造了一种比篮球运动温和且老少皆宜的室内游戏，即排球比赛。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为“volleyball”，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。排球运动在1900年传到印度，1905年传入中国，亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织——国际排球联合会成立。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目，且越来越被大家重视和喜爱。为了进一步推动排球运动的发展，1988年国际排联制定了《世界排球发展计划》：在世界各个地区建立20多个排球发展中心，发展娱乐性和健身性排球，向发展中国家赠送排球器材，向各国提供技术教材和录像资料等。1995年国际排联推出了《世界排球2001计划》：在各大洲各国树立排球为顶尖运动的形象，使排球成为观众最喜爱的运动之一。我国的排球运动也取得了令人瞩目的成绩：1979年底，我国男、女队双获亚洲冠军，并取得了参加奥运会的资格。1981年～1986年，我国女排五次荣获世界冠军，实现了中国人民和广大运动员的愿望。

近几年南通市海门区中小学生球类俱乐部比赛正常有序开展，随着球类运动的普及与发展，排球俱乐部比赛规程中，明确要求每所学校必须安排男生、女生各一支队伍参加海门区排球俱乐部比赛。由于高中学生学习紧张，活动时间比较少，排球技术水平比较薄弱，每年选拔参赛运动员时，愿意参加比赛的同学非常少，尤其是女生更少。针对现实情况，在排球运动训练时，要利用有限的训练时间，在教学方法、教学手段、教学比赛、提高学生心理素质等方面作仔细的分析、研究，使学生正确掌握排球的动作技术，灵活运用技、战术，通过科学的体能训练不断提高身体素质。使学生在各级各类比赛中赛出风格、赛出水平。
   

 2. 课题研究的意义

科学、合理的对排球动作技术与体能的训练研究，可促使学生在有限的训练时间内正确掌握排球的动作技术、战术，同时结合学生的身体素质状况和学生所掌握的排球技、战术的训练差异，在体能训练、技战术训练、运动量安排等方面，逐步摸索出合理、高效的训练方法和各种行之有效的练习手段。使得身体素质、心理素质、技战术得到全面提高。
 二、课题的核心概念及其界定 

训练：是指有计划有步骤地使某种特长或技能得到进一步、更好的发展和提高。

排球：是球类运动项目之一，排球运动是一项隔网对抗运动，其对抗性不强，排球比赛标准场地为长18米、宽9米的长方形 ，场中间划一条横线把球场分为相等的两个区域。场地四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物，场地上所有的线宽均为5厘米。排球通常使用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，球的圆周约65-67厘米，重量约260-280克，气压为0.40-0.45千克/平方厘米。排球比赛时，双方队员各六人上场比赛，双方队员在各自的比赛区域用手把球从网上空来回击球，使球落在对方场区内的地面上或使对方犯规从而得分，如发球方犯规或失误则失分。

排球动作技术与体能的训练研究：近几年南通市海门区中小学生球类俱乐部比赛正常有序开展，随着球类运动的普及与发展，排球俱乐部比赛规程中，明确要求每所学校必须安排男生、女生各一支队伍参加海门区排球俱乐部比赛。由于高中学生学习紧张，活动时间比较少，排球技术水平比较薄弱，每年选拔参赛运动员时，愿意参加比赛的同学非常少，尤其是女生更少。针对现实情况，在排球运动训练时，要利用有限的训练时间，在教学方法、教学手段、教学比赛、提高学生心理素质等方面作仔细的分析、研究，使学生正确掌握排球的动作技术，灵活运用技、战术，通过科学的体能训练不断提高身体素质。使学生在各级各类比赛中赛出风格、赛出水平。

三、研究的目标、内容与重点
1.研究目标
正确掌握排球动作技术，提高身体素质，寻找科学、合理的排球训练方法
2.研究内容

（1）关于排球动作技术概念的相关资料研究。

（2）国内外排球技术、战术的训练方法研究。

（3）排球队员的特点与现状分析研究。

（4）结合队员的特点，对学生身体素质、动作技术、战术训练方法的选择与实施研究。

（5）排球比赛时，提高学生心理素质方法的研究。

3.研究重点

（1）正确掌握、灵活运用排球动作技术、战术的研究。

（2）排球队员身体素质、心理素质训练方法的选择与实施研究。

四、研究的思路、过程与方法

1.研究的思路

从现实存在的问题入手，以学生为主体，立足解决排球队员训练过程中出现的身体、技术、战术、心理等方面存在的问题，综合运用文献研究、行动研究、课例研究、调查、经验总结等多种研究方法，坚持理论构建与实践探索相结合。

2.研究过程

（1）准备阶段（2022年4月—2022月9月）搜集整理理论资料、调查分析，撰写开题报告。

（2）全面实施阶段（2022年10月-2024年11月）根据研究目标与研究内容有计划地进行理论与实践的分析研究，定期把实践效果对比分析，及时调整训练方法与手段，组织学生参加南通市海门区中小学生球类俱乐部排球比赛，撰写阶段性研究报告等，定期召开研究小组成员会议，交流研究过程中的心得体会，总结调整研究进程，并与同行交流。

（3）总结阶段（2024年12月-2025年03月）对本课题研究的过程及资料进行系统分析，形成研究报告，申请课题结题，并请专家鉴定，为开展进一步研究奠定基础。

3.研究的方法

（1）文献资料法。大量阅读相关资料，包括图书馆里的书籍和杂志，搜集、整理网上排球运动的概念、技术、战术、比赛、心理等训练方法与训练手段，进行综合分析研究。

（2）行动研究法。整理、归类身体素质、动作技术训练的方法，制订出排球运动的具体训练计划，进行实践研究，在训练过程中不断完善训练方法，提高训练效果。

（3）课例研究法。以某节训练课为例进行解剖分析，找到成功之处或是不足之处，并寻找解决这些问题的方法和技巧。

（4）调查法。通过调查了解排球队员的排球运动训练状况，分析存在的问题，客观评价训练的效果。

（5）经验总结法。各训练实践阶段总结提炼排球训练的成功经验。

五、主要观点与可能的创新之处

1.主要观点

（1）发展学生弹跳、力量、柔韧等身体素质是提高排球运动员训练成果的基础。

（2）不断改进动作技术，完善训练方法，多组织训练比赛，促进学生掌握正确的排球动作技术，灵活运用技战术，是提高训练效果的必要途径。

（3）排球运动训练过程中对学生心理素质的训练与研究必不可少。

2.创新之处

（1）为学生提高排球专项身体素质找到切实可行的锻炼方法与训练手段。

（2）有助于学生掌握和提高排球动作技术，不断提高排球比赛水平，增强学生自信心。

（3）排球运动训练与比赛中，学生的心理素质训练与培养得到重视，从多方面入手，全面提高学生身体、心理、技术、战术能力。
六、预期研究成果

七、课题研究的保障措施

1.课题研究组成员分析：

（1）课题主持人汤静是农村“四星”高中江苏省包场高级中学田径队、排球队、乒乓羽毛球队教练，中学高级教师，艺体组教研组长，南通市海门区学科带头人，曾荣获南通市优秀教练员、海门市优秀教练员、南通市学校体育工作先进个人、南通市学校体育协会先进个人、海门市体育教科研先进个人、海门市委市政府嘉奖、海门市优秀教育工作者、海门市“优秀青年教师”等称号，工作以来共20多篇教育教学论文发表在各级各类报刊杂志。

（2）课题组核心成员王勇是江苏省包场高级中学副校长，中学高级教师，擅长于理论研究，曾荣获多项荣誉，能给课题顺利研究提供有效帮助。郭四化是江苏省包场高级中学教科处主任、中学高级级教师，南通市骨干教师，曾荣获海门市委市政府嘉奖等各级各类荣誉称号，在课题研究方面具有丰富的经验，能为课题研究把关与指导。邢海是江苏省包场高级中学教务处主任，中学高级教师，南通市海门区学科带头人，分管艺体教研组，关心和支持体育训练，对体育训练方面有很深的了解。顾英英是海门区海洪小学体育教师、田径和球类教练、小学二级教师、曾多次开设海门区级、集团公开课、讲座，海门区弘謇杯中青年教师基本功一等奖，海门区教育体育系统优秀共产党员、海门区政府嘉奖、海门区优秀教育工作者等，多篇文章发表于省级以上刊物，指导学生获多项等级奖。徐马平是海门区包场初级中学体育老师、教练，中学一级教师，曾荣获海门市委市政府嘉奖，海门区优秀共产党员，多次开设海门区公开课，擅长于数据分析研究。

2.完成研究任务的保障条件分析：

（1）场地器材设施。我校是省四星级普通高中，具有400米塑胶标准田径场、篮球场、排球场、网球场、现代化的体育馆等，还有丰富、多样的健身器材为课题研究提供了有力保障。

（2）四星级高中丰富的图书馆藏书，给查阅资料、文献搜集等带来了方便。

（3）研究人员积累了丰富教学研究经验。参与课题研究的成员均是一线教师，且担任学校田径队、篮球队、排球队、足球队、乒乓羽毛球队等的训练工作，所带队伍参加各级各类比赛多次获海门区前三名，南通市比赛前六名，教学、训练经验丰富，为本课题的研究打下了坚实的基础。

（4）校领导的高度重视。学校有专职课题研究领导小组，建立健全研究制度，定时间、定地点、定期检查课题研究情况，督促课题研究正常顺利开展，保证课题研究落到实处。

八、预期研究成果

1、辅导学生参加海门区排球比赛获奖

2、排球训练的个案活动展示

3、排球运动训练的研究论文

4、排球运动训练的研究报告